55+ में दिखाना है Akshay Kumar की तरह Fit+Hit बॉडी, करें ये 5 खास काम

अक्षय कुमार 57 साल के हैं और इस उम्र में भी एकदम फिट दिखते हैं। उनकी फिटनेस का राज रेग्युलर वर्कआउट है। जानते हैं, 5 प्वाइंट में जानते हैं उनकी स्ट्रॉन्ग बॉडी का राज..

अक्षय कुमार सुबह जल्दी उठते हैं और जिम में जबरदस्त वर्कआउट करते हैं। वे किक-बॉक्सिंग, योगा और मेडिटेशन भी करते हैं।

अक्षय कुमार अपना स्टेमिना बढ़ाने के लिए वीक में 2 दिन बास्केटबॉल जरूर खेलते हैं। अक्षय फिजिकल फिटनेस के लिए स्विमिंग करते हैं।

अक्षय कुमार ने बताया था अगर उनके पास वर्कआउट करने का वक्त नहीं होता है वे लॉन्ग वॉकिंग करते हैं। इससे भी उन्हें एनर्जी मिलती है।

अक्षय कुमार खुद को हाइड्रेट रखने के लिए दिनभर में 4-5 लीटर पानी पीते हैं। इसके अलावा वे अपनी डाइट का भी खास ध्यान रखते हैं।

अक्षय कुमार सुबह गिलास दूध, मिल्क शेक, अंडा-पराठा खाते हैं। लंच में उबला चिकन या मिक्स हरी सब्जियां, दाल-दही लेते हैं। डिनर में हरी सब्जियां, सूप और सलाद खाते हैं।