88 साल के धर्मेंद्र की तरह चाहते हैं लंबी लाइफ तो अपनाएं 5 खास नुस्खे

धर्मेंद्र मुंबई की भीड़भाड़ से दूर लोनावला में अपने फॉर्महाउस में रहते हैं। यहां वे बेहद सिम्पल लाइफस्टाइल जीते हैं और खुद को फिट रखते हैं।

धर्मेंद्र 88 साल की उम्र में भी जबरदस्त फिट और यंग नजर आते हैं। उनकी फिटनेस का राज है देसी और सिम्पल लाइफस्टाइल। वे देसी अंदाज में जीते हैं और खुद फिट रखते हैं।

88 साल के धर्मेंद्र खुद को फिट रखने के लिए देसी अंदाज में कसरत करते हैं। वे कभी-कभी खेतों में भी काम करते हैं ताकि एक्टिव रहे।

धर्मेंद्र अपने फॉर्महाउस में योगा और प्राणायाम करते हैं। वे स्विमिंग पूल में एक्सरसाइज भी करते। इसके साथ ही वे अपनी डाइट का भी ध्यान रखते हैं।

खुद की फिटनेस बनाए रखने के लिए धर्मेंद्र फॉर्महाउस के खेतों में चहल-कदमी करते हैं। कभी-कभी खुद ही पशुओं को चारा देते है और चक्की भी चलाते हैं।

धर्मेंद्र अपने फॉर्महाउस में ऑर्गेनिक खेती करते है। वे यहां फल-सब्जी के साथ चावल भी उगाते हैं। अपने खेत की सब्जियां खाना उन्हें बेहद पसंद है।

धर्मेंद्र ने अपने फॉर्महाउस में ढेर सारी गाय-भैंसें पाल रखी हैं। वे कभी-कभी इनकी देखभाल खुद भी करते हैं।

धर्मेंद्र दिनभर खुद को बिजी रखते हैं और खेतों में मजदूरों के साथ खुद भी काम करते है। उनका मानना है कि इस उम्र एक्टिव रहना बहुत जरूरी होता है।

एक पुराने इंटरव्यू में धर्मेंद्र ने कहा था कि वे जाट हैं और जाट जमीन और अपने खेतों से सबसे ज्यादा प्यार करते हैं।