36 साल की परिणीति चोपड़ा ने बॉलीवुड इंडस्ट्री में कदम रखा था तो उनका वजन 86 किलो था। इतने वजन के साथ उन्हें लीड रोल मिलना मुश्किल था। फिर उन्होंने खुद पर काम किया।
वजन को लेकर ट्रोल होने के बाद परीणीति चोपड़ा ने खुद पर जबरदस्त काम किया और अपना तकरीबन 28 किलो वजन कम किया। उन्होंने वजन कम करने क्या-क्या किया, जानते हैं उनकी ट्रिक्स के बारे में।
परिणीति चोपड़ा ने वजन कम करने के लिए अपनी पूरी लाइफस्टाइल चेंज कर दी। उन्होंने अपना डेली रूटीन और फूड हैबिट्स भी बदली और स्ट्रीक रूल फॉलो किए।
परिणीति चोपड़ा ने वजन करने के लिए जिम में जमकर एक्सरसाइज की। इसके साथ ही वे योगा भी करतीं थीं। ज्यादा से ज्यादा वॉक करने पर भी उन्होंने ध्यान दिया।
परिणीति चोपड़ा ने फैट टू फिट होने के लिए अपना सबसे फेरवेट फूड पिज्जा तक खाना छोड़ दिया था। उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया था कि हमेशा से ही पिज्जा उनका फेवरेट फास्ट फूड रहा है।
वजन कम करने के लिए परिणीति चोपड़ा ने डाइट प्लान में चेंज किया। वे ब्रेकफास्ट में दूध, ब्राउन ब्रेड, दो अंडे और लंच में दाल-रोटी, ब्राउन राइस, हरी सब्जियां और सलाद खाने लगीं।
परिणीति चोपड़ा ने इंटरव्यू में बताया था कि सोने से पहले वे डिनर में 1 ग्लास दूध या चॉकलेट शेक पीतीं थीं, लेकिन अब वे सोने से दो घंटे पहले ही खाने से दूर हो जातीं हैं।
आज की बात करें तो परिणीति चोपड़ा एकदम फिट हैं। अभी भी वे इस बात का खासतौर पर ध्यान रखती हैं कि उनका जरा भी वजन न बढ़े। वर्कआउट-योगा से लेकर खाने-पीने पर कंट्रोल रखती हैं।