खाली पेट तुलसी का पानी पीने के जबरदस्त 8 Health Benefits

तुलसी को इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रॉपर्टीज के लिए जाना जाता है, जिसका मतलब है कि ये आपके शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है और किसी भी तरह के इंफेक्शन से बचाती है।

तुलसी में फ्लेवोनोइड्स, पॉलीफेनोल्स और एसेंशियल ऑयल जैसे कम्पाउंड होते हैं जो एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करते है। ये बॉडी में हार्मफुल फ्री रेडिकल्स को बेअसर करते हैं।

तुलसी का पानी पीने से डाइजेशन अच्छा होता है और टॉक्सिन्स बॉडी से बाहर निकल जाते हैं। तुलसी बेहतर डाइजेशनमें मदद कर सकती हैं और गैस और सूजन को कम करने में कारगर है। 

डायबिटीज के मरीजों के लिए भी तुलसी का पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।

तुलसी को एक एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी माना जाता है, जिसका मतलब है कि ये स्ट्रेस को कम करती है और मन शांत रखती है। इससे तनाव और एंजाइटी को कम करने में मदद मिल सकती है।

तुलसी का पानी पीने से पाचन से जुड़ी समस्याएं भी कोसों दूर रहती हैं। इससे कब्ज और लूज मोशन की समस्या से भी राहत मिलती है। इसके अलावा पेट भी ठीक रहता है।

रोजाना सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीना बुखार में भी लाभकारी होता है। इससे वायरल इंफेक्शन से काफी हद तक राहत पाया जा सकता है।

सर्दी-जुकाम और गले में खराश होने पर तुलसी का पानी पीने से जल्द राहत मिलती है।