Health
शकरकंद विटामिन ए, विटामिन सी, पोटेशियम और मैंगनीज सहित आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक बड़ा सोर्स है। यह बच्चों के विकास और संपूर्ण हेल्थ का ख्याल रखता है।
बच्चों में सबसे ज्यादा कब्ज की समस्या होती है। शकरकंद में डाइटरी फाइबर है। जो पाचन में सहायता करता है और कब्ज को रोकने में मदद करता है।
शकरकंद में बीटा-कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। जो बच्चों के अंदर इम्युन सिस्टम को मजबूत करता है। एंटीऑक्सिडेंट कोशिकाओं को क्षति से बचाने में मदद करते हैं ।
शकरकंद में मौजूद बीटा-कैरोटीन की उच्च मात्रा शरीर में विटामिन ए में परिवर्तित हो जाती है। विटामिन ए अच्छी दृष्टि और आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।
शकरकंद में विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट का संयोजन बच्चे की इम्युन सिस्टम स्ट्रॉग होता है। जिससे फ्लू और अन्य बीमारियों से बचाव होता है।
शकरकंद जटिल कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा सोर्स देता है। जो एक्टिव बच्चों के लिए निरंतर उर्जा की सप्लाई करता है।
शकरकंद में मौजूद विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट हेल्दी स्किन देता है। विटामिन ए विशेष रूप से त्वचा कोशिका के विकास और मरम्मत में भूमिका निभाता है।
शकरकंद में कोलीन और मैंगनीज सहित पोषक तत्व ब्रेन को तेज बनाने में मदद करता है। Choline, विशेष रूप से, स्मृति और सीखने के लिए महत्वपूर्ण है।
शकरकंद में मौजूद पोटेशियम सामग्री ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है। इससे हार्ट हेल्थ सही रहता है।