बार-बार भूख लगना कोई मामूली बात नहीं, हो सकते हैं ये कारण!

अगर आपके आहार में पोषक तत्व कम हैं, तो आपको जल्दी भूख लग सकती है।

अगर आपके आहार में प्रोटीन और फाइबर कम है, तो आपका पेट जल्दी खाली हो जाएगा।

कभी-कभी, निर्जलीकरण के कारण भी आपको जल्दी भूख लग सकती है।

अगर आपकी नींद पूरी नहीं होती है, तो भूख को नियंत्रित करने वाले हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं, जिससे बार-बार भूख लगती है।

तनाव भी हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है, जिससे बार-बार खाने की इच्छा हो सकती है।

हाइपोग्लाइसीमिया, यानी निम्न रक्त शर्करा, के कारण भी भूख लग सकती है।

हाइपरथायरायडिज्म भी एक कारण हो सकता है। तेज मेटाबॉलिज्म के कारण ज्यादा भूख लगती है।