अमीषा पटेल इन दिनों अपनी फिल्म गदर 2 के चलते लाइमलाइट में हैं और फिल्म प्रमोशन में लगी हैं। कोई भी उनकी फिटनेस को देखकर ये नहीं कह सकता है कि वो 47 की है।
अमीषा आज भी उतनी ही फिट हैं जितनी वह पहले थीं। इस उम्र में भी अमीषा कई नई एक्ट्रेसेस को फिटनेस के मामले में कड़ी टक्कर देती हैं। वो जिम में अपने फिगर के लिए घंटों पसीन बहाती हैं।
अमीषा की मानें तो उनका कहना है कि वो खाना-पीना नहीं छोड़ती, बस हेल्दी खाना खाती हैं। उनके हेल्दी खाने में फिश या चिकन, अंडे, दालें, होल ग्रेन और हरी सब्जियां आदि शामिल होती हैं।
अमीषा खूब सारा पानी भी पीती हैं। वो जहां खाने से प्रोटीन, मल्टीविटामिन्स लेती हैं तो वहीं पानी से बॉडी को डिट्रॉक्स करती हैं। अमीषा नारियल पानी और कुछ ड्रिटॉक्स ड्रिंक भी लेती हैं।
अमीषा की फिटनेस ट्रेनर क्लिंटन रिबैलो ने बताया था कि वो किसी खास तरह की डाइट फॉलो नहीं करवाती हैं। वो अच्छा हेल्दी खाती हैं और खूब वर्कआउट करती हैं।
अमीषा खाती पीती रहती हैं और जिम में पसीना भी बहाती हैं। जिम में उन्हें वर्कआउट करते पसीना बहाते कई बार देखा जा चुका है। वो जिम कभी मिस नहीं करती हैं।
अमीषा जब शूट पर होती हैं तब भी वह जिम स्किप नहीं करतीं। वो हफ्ते में चार दिन जिम जरूर करती हैं। साथ ही वो बदल-बदल कर एक्सरसाइज करती हैं ताकि पूरी बॉडी फिट रहे।
इतनी जबरदस्त फिट होने की वजह से अमीषा पटेल खुलकर अपना फिगर फ्लॉन्ट करती हैं। उनका सोशल मीडिया कई बोल्ड वीडियोज से भरा हुआ है।