सामंथा रुथ प्रभु साउथ की टॉप एक्ट्रेस में शुमार हैं। हाल ही में वो फिल्म शाकुंतलम में नजर आई थीं। तेलुगु, तमिल, मलयालम, कन्नड़ और हिंदी में यह फिल्म 14 अप्रैल को रिलीज हुई थी।
सामंथा रुथ प्रभु खूबसूरत और फिट अदाकाराओं में से एक हैं। वो अपनी फिटनेस रूटीन और डाइट को लेकर काफी सख्त रहती हैं।
सामंथा को फिटनेस आइकन माना जाता है। वो हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करती हैं। सख्त वर्कआउट करती हैं। वो कई फिटनेस और हेल्थ ब्रांड्स से भी जुड़ी हैं।
सामंथा आमतौर पर अपने दिन की शुरुआत एक कटोरी ताज़े फल, ओट्स और नट्स के साथ करती है। वह एक गिलास ताजा जूस या स्मूदी लेना भी पसंद करती हैं।
समांथा मिड-मॉर्निंग स्नैक के रूप में एक कटोरी ताज़े कटे हुए फल या मुट्ठी भर सूखे मेवे लेना पसंद करती हैं
सामंथा लंच में आमतौर पर एक कटोरी सलाद, ब्राउन राइस, ग्रिल्ड चिकन या मछली और उबली हुई सब्जियां लेती हैं।
समांथा शाम के नाश्ते के रूप में एक कप ग्रीन टी या स्मूदी लेना पसंद करती हैं।
सामंथा के रात के खाने में आमतौर पर एक कटोरी सूप, क्विनोआ, ग्रिल्ड चिकन या मछली और उबली हुई सब्जियां शामिल होती हैं।
समांथा कभी-कभी अपने डाइट से चीट करते हुए फेवरेट डिश खाती हैं। वह 80/20 नियम में विश्वास करती है। 80 प्रतिशत हेल्दी डाइट का पालन करती हैं। जबकि 20 प्रतिशत उनका फेवरेट भोजन होता है।
सामंथा रुथ प्रभु मायोसाइटिस की शिकार हो चुकी हैं। उनका स्किन खराब हो गया था। मांसपेशिया कमजोर हो गई थी। बावजूद अदाकारा ने हिम्मत नहीं हारी और खुद को फिर से खूबसूरत बनाया।