सोनम कपूर ने हाल ही में अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक तस्वीर शेयर की है, जिसमें वह बेडरूम में मिरर के सामने पोज देती हुई नजर आ रही है और काफी स्लिम ट्रिम दिख रही हैं।
अपने खूबसूरत कर्व्स और टोन्ड बॉडी को फ्लॉन्ट करते हुए सोनम कपूर ने इस पोस्ट के साथ कैप्शन में लिखा- क्या वाह... 20 किलो वजन घटा, अभी 6 किलो वजन और कम करना है।
सोनम कपूर ने बताया कि उन्होंने बिना किसी क्रैश डाइट और क्रेजी वर्कआउट के धीरे-धीरे लगातार खुद की देखभाल और बच्चे की देखभाल करने के साथ ही अपना वजन कम किया है।
अपनी वेट लॉस जर्नी के दौरान सोनम कपूर ने इंटेंस वर्कआउट की जगह योग और मेडिटेशन का सहारा लिया और धीरे-धीरे अपना वजन कम किया।
सोनम ने बताया था- मैं अभी तक वहां नहीं हूं, लेकिन लगभग वही जहां मैं होना चाहती हूं। अभी भी अपने शरीर के लिए बहुत आभारी हूं। यह कितना अविश्वसनीय है, एक महिला होना एक अद्भुत बात है।
सोनम कपूर और आनंद आहूजा ने अगस्त 2022 में एक बेटे को जन्म दिया था, जिसका नाम वायु है। डिलीवरी के बाद सोनम कपूर ने अपने बच्चे की देखभाल के साथ ही अपनी फिटनेस जर्नी पर भी ध्यान दिया।
बॉलीवुड इंडस्ट्री में एंट्री करने से पहले सोनम कपूर का वजन 90 किलो था और सांवरिया फिल्म से पहले उन्होंने 35 किलो वजन कम किया था।
सोनम ब्रेकफास्ट में ओटमील और फ्रूट्स लेना पसंद करती है। पोस्ट वर्कआउट स्नैक में ब्राउन ब्रेड के साथ अंडे का सफेद भाग खाती हैं।
सोनम लंच में दाल, चावल, रागी की रोटी और चिकन या फिश और इवनिंग स्नैक्स में चिकन और अंडे का व्हाइट पार्ट खाना पसंद करती है और डिनर में सूप, सलाद और लीन मीट लेती हैं।