जिसे आप प्यार करते थे वो अब आपके जीवन में नहीं है, इस बात को सबसे पहले आपको स्वीकार करना होगा। सच को स्वीकार करें और अपने काम में लग जाएं।

ब्रेकअप के बाद आप दर्द में होते हैं। रोना, गुस्सा होना, उदासी और भ्रम वाली स्थिति आपके साथ कुछ दिनों तक होगी। तो इसे रोकें नहीं बल्कि होने दें। ये एक प्रक्रिया है इससे गुजरना होगा।

फोन से, सोशल मीडिया से हर तरफ से उससे दूरी बनानी होगी। उसे स्टॉक करना बंद करना होगा। मोबाइल से नंबर डिलीट करें। ये मुश्किल होगा, लेकिन यह आपको करना होगा।

कहते हैं कि जब किसी का साथ छूटता है तो किसी का साथ पकड़ लेना चाहिए। अपने दोस्तों और फैमिली के साथ वक्त गुजारिए। उनके साथ बाहर जाइए और क्वालिटी टाइम गुजारिए।

जीवन में पॉजिटिव रहना बहुत जरूरी है। जो हुआ उसके लिए थैक्यू कीजिए और सोचिए कि उपर वाले ने आपके लिए कुछ इससे बेहतर सोच रखा होगा।

बार-बार किसी के सामने अपने दर्द को बयां नहीं करें। एक बार दोस्तों को बता दें उनके कंधे पर सिर रखकर रो लें। लेकिन दोबारा ना तो उसका और ना उन पलों का जिक्र उनसे करें।