सफल लोग क्यों उठते हैं ब्रह्म मुहूर्त में? जानिए इसके पीछे का रहस्य

ब्रह्म मुहूर्त सूर्योदय से लगभग 1 घंटा 36 मिनट पहले का समय है। इसे दिन का सबसे पवित्र और ऊर्जावान समय माना जाता है।

शास्त्रों के अनुसार, इस समय वातावरण सबसे अधिक सकारात्मक होता है। मन शांत होता है, विचार स्पष्ट होते हैं और आत्मा जागृत होती है। इसलिए इसे शुभ मानते हैं।

इस समय ध्यान, प्रार्थना, योग, स्वाध्याय, जप और दिन की योजना बनाना सबसे शुभ माना जाता है। यह मन, शरीर और आत्मा को ऊर्जावान बनाता है।

इस समय जागने से एकाग्रता बढ़ती है, मन शांत होता है, याददाश्त मज़बूत होती है और पूरे दिन सकारात्मक ऊर्जा बनी रहती है।

शास्त्रों के अनुसार, ब्रह्ममुहूर्त में आलस्य या नींद नकारात्मकता लाती है और ऊर्जा का क्षय करती है। हालांकि, बीमार या बुजुर्ग लोगों को इस अभ्यास से छूट दी गई है।

यह समय पढ़ाई के लिए सबसे उपयुक्त है। इस दौरान मन अत्यधिक केंद्रित होता है, जिससे याददाश्त और समझ बेहतर होती है।

हो सके तो ध्यान या प्रार्थना करने से पहले स्नान कर लें। हालांकि, अगर मौसम ठंडा हो, तो हाथ-मुंह धोकर जप या ध्यान किया जा सकता है।