Sawan 2024 में कैसे करें उपवास? ध्यान रखें व्रत से जुड़ी ये 5 बातें

सावन मास 22 जुलाई से शुरू हो रहा है। इस महीने में उपवास की परंपरा है। अगर आप भी सावन में उपवास करते हैं तो कुछ गलतियां भूलकर भी न करें। जानें कौन-सी हैं वो गलतियां…

कुछ लोग उपवास के दौरान बार-बार फलाहार करते हैं, ये गलत है। उपवास में ऐसा करने से व्रत का पूरा फल नहीं मिलता। उपवास में नमक का सेवन दिन में 1 बार ही करना चाहिए।

सावन में उपवास सिर्फ शारीरिक न होकर मानसिक रूप से भी रखना चाहिए। मन में गलत विचार आने से भी या क्रोध करने से भी व्रत का संपूर्ण फल नहीं मिलता। इस बात का भी ध्यान रखें।

सावन में यदि आप उपवास कर रहे हैं तो ब्रह्मचर्य का पालन शरीर के साथ साथ मन से भी करें। पत्नी से दूर रहें और कामुक विचारों से भी बचें। सात्विक रूप से सावन में उपवास करें।

उपवास के दौरान जितना कम हो सके सिर्फ उतनी ही बातें करें। इधर-उधर की बातें या किसी बुराई, चुगली आदि न करें। ये भी उपवास के महत्वपूर्ण नियमों में से एक है। इसका ध्यान रखें।

सावन में उपवास के दौरान ज्यादा देर न सोएं। दिन में भी आराम न करें। संभव हो तो जमीन पर सोएं। अगर एक समय भोजन करें तो वह सात्विक होना चाहिए। इन नियमों का भी पालन करें।