स्मृति मंधाना का फेवरेट फूड क्या है? फिटनेस सीक्रेट तो जानिए...

स्मृति मंधाना वर्तमान में महिला विश्व क्रिकेट की प्रख्यात खिलाड़ी हैं। उन्होंने अपने खेल से पूरी दुनिया में परचम लहराया है और कई बड़े मुकाम हासिल किए हैं।

भारतीय महिला टीम के लिए वनडे में सबसे ज्यादा शतक लगाने वाली खिड़की स्मृति मंधाना हैं। उनके नाम अब तक 10 शतक दर्ज हो चुके हैं। विश्व भर में वह तीसरे स्थान पर हैं।

इसी बीच लिए आज हम जानते हैं, कि आखिर इस महिला बल्लेबाज की फिटनेस सीक्रेट क्या है, जिसके दम पर वह मैदान में तहलका मचा रही हैं।

स्मृति मंधाना खाने में पूरी तरह से वेजिटेरियन यानी शाकाहारी भोजन का सेवन करती हैं। हालांकि, वह अपने भोजन में अंडे और डेरी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं।

स्मृति मंधाना ने कोच के कहने पर अंडे खाने शुरू किए थे। उन्होंने प्रोटीन इनटेक के लिए यह किया। अंडे के अलावा वह सोया प्रोडक्ट से प्रोटीन की भरपाई करती हैं।

स्मृति मंधाना मारवाड़ी हैं। ऐसे में वह पारंपरिक भोजन करना पसंद करती हैं। उन्हें घर का खाना ज्यादा पसंद आता है। वह केवल ताजा और ऑर्गेनिक चीजें खाती हैं।

स्मृति मंधाना की डाइट में सब्जियां, सलाद और करी शामिल है। वह अपने वर्कआउट के समय प्रोटीन का सेवन करना नहीं भूलती हैं। वह एक्सरसाइज में कमी नहीं करती हैं।