सिर्फ 2 घंटे की ये आदत और 6 घंटे की नींद ने बदल दी केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह की ज़िंदगी! जानिए कैसे बिना दवाओं के उन्होंने शुगर और ओवर वेट को मात दी, तरीका चौंकाएगा!
कभी एलोपैथिक दवाओं पर निर्भर रहने वाले अमित शाह ने 2019 से जीवनशैली में ऐसा बदलाव किया कि अब वो पूरी तरह दवाओं से मुक्त हो चुके हैं।
अमित शाह ने युवाओं को सलाह दी कि रोज़ 2 घंटे शारीरिक व्यायाम और 6 घंटे नींद से शरीर और दिमाग दोनों को हेल्दी रखा जा सकता है।
गृह मंत्री ने बताया कि पिछले चार वर्षों में उन्होंने शुद्ध पानी, संतुलित आहार और नींद की मदद से अपने शरीर को पूरी तरह से बदल डाला।
अमित शाह ने बताया कि वे अब किसी एलोपैथिक दवा पर निर्भर नहीं हैं और यह संभव हुआ है उनके फिटनेस डिसिप्लिन के चलते।
शाह ने युवाओं से अपील की कि वे तकनीक से नहीं, अपने शरीर और स्वास्थ्य से प्यार करें, क्योंकि यहीं से जीवन की असली ऊर्जा मिलती है।
ILBS में लगी कार्टून गैलरी में अमित शाह ने बताया कि उन्हें खुद पर बने कार्टून भी पसंद हैं—यानी राजनीति के बाहर भी वो एक ज़िंदादिल इंसान हैं।
अमित शाह ने बताया कि 2014 में स्वास्थ्य बजट 37,000 करोड़ था, जो अब 1.27 लाख करोड़ हो चुका है—यानि लोगों की सेहत सर्वोपरि है।
गृह मंत्री ने बताया कि केंद्र सरकार की योजनाएं जैसे उज्ज्वला योजना, फिट इंडिया और खेलो इंडिया सीधे नागरिकों के स्वास्थ्य से जुड़ी हैं।
शाह ने युवाओं को बताया कि देश सेवा की शुरुआत खुद की सेहत से होती है। जो अपने शरीर को स्वस्थ रखेगा, वही देश के लिए बेहतर काम कर सकेगा।