हर कोई अपने बढ़े वजन से परेशान है। कई तो अपना वेट लॉस के लिए ऑपरेशन करवा रहे हैं। ऐसे लोगों के लिए यूपी की लड़की की टिप्स काम की है, जिसने अपना 41 किलो वेट लॉस किया है।
दरअसल, हम बात कर रहे हैं लखनऊ के सीतापुर की रहने वाली कोपल अग्रवाल की, जो लाखों लोगों के लिए एक प्रेरणा बन चुकी हैं। जो कि पेशे से एक एडवोकेट हैं।
कोपल का एक समय पर 101 किलो हो गया था। लेकिन उन्होंने अपनी कड़ी मेहनत और वर्कआउट करके इसको 62 किलो कर लिया है। यानि कोपल ने सीधा 41 वेट लॉस किया है।
कोपल ने कहा मेरा बचपन से ही वजन ज्यादा था। मैं उत्तराखंड के बोर्डिंग स्कूल से पढ़ी हूं, कभी वेट पर ध्यान नहीं दिया। लेकिन लोग मेरा मजाक उड़ाने लगे थे। मोटी भैंस कहकर कमेंट करते थे।
एक मीडिया चैनल को कोपल ने बताया कि लोगों के कमेंट्स से मैं डिप्रेशन में जाने लगी थी। फिर मैंने वेट लॉस के लिए काफी रिसर्च किया और कम डाइट लेने लगी।
कोपल ने कहा-मैं एक घंटा एक्सरसाइज करती और रोजाना 10 हजार कदम चलती, शरीर के हिसाब से कम खाना खाती। धीरे-धीरे रिजल्ट आया और आज आपके सामने हूं।
कोपन का कहना है कि मैंने कभी कैलोरी काउंट नहीं किया। लेकिन कोई भी अपने खाने पर ध्यान देकर और रोजाना एक्सरसाइज करके वेट कम कर सकता है।
कोपल आज लाखों ऐसे लोगों के लिए मॉडल हैं, जिनका वजन बढ़ा हुआ है। वह सोशल मीडिया पर अपनी कामयाबी की कहानी शेयर करती हैं। लोग उनसे वेट लॉस के टिप्स पूछते हैं।