श्रेया चौधरी: 19 साल की उम्र में स्लिप डिस्क से 30 किलो वज़न घटाने तक का सफ़र

बंदिश बैंडिट्स स्टार श्रेया चौधरी ने अपने फ़िटनेस सफ़र के बारे में खुलकर बात की। 19 साल की उम्र में स्लिप डिस्क और वज़न बढ़ने जैसी मुश्किलों से जूझने के बाद, उन्होंने कैसे 30 किलो वज़न घटाया और खुद को दोबारा कैसे बनाया, जानिए उनकी कहानी।

आज हर कोई श्रेया चौधरी का दीवाना है! बंदिश बैंडिट्स जैसी शानदार वेब सीरीज में उनकी बेहतरीन अदाकारी से लेकर उनकी गजब की खूबसूरती और फिटनेस तक, श्रेया लगातार सुर्खियों में हैं। लेकिन आज जिस श्रेया को लोग इतना पसंद कर रहे हैं, उनके लिए फिटनेस का यह सफर कभी आसान नहीं था। 19 साल की छोटी उम्र में स्लिप डिस्क होने से लेकर 30 किलो वजन बढ़ने तक, उनका संघर्ष प्रेरणादायक है।

हाल ही में, श्रेया ने अपने बचपन के आदर्श, ऋतिक रोशन को श्रेय दिया था, जिन्होंने उन्हें फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित किया। अब, एक दिल को छू लेने वाले पोस्ट में, श्रेया ने खुलासा किया कि उनके फिटनेस संघर्ष की असली वजहें क्या थीं।

श्रेया ने लिखा, "जब मैंने सोशल मीडिया पर अपने फिटनेस और स्वास्थ्य संघर्ष के बारे में बात की, तो मुझे नहीं पता था कि मुझे इतनी सारी शुभकामनाएं और प्यार मिलेगा। मैंने यह पोस्ट इसलिए की क्योंकि मैं खुद को सशक्त और सुरक्षित महसूस कर रही थी। लोगों की सकारात्मक प्रतिक्रिया और प्रोत्साहन ने मुझे कुछ ऐसा साझा करने के लिए प्रेरित किया, जो मैंने कभी खुलकर नहीं कहा। मैं चाहती हूं कि मेरे जैसी स्थिति में जो लोग हैं, उन्हें लगे कि वे आत्मविश्वास और मानसिक शक्ति से किसी भी मुश्किल को पार कर सकते हैं।"

उन्होंने आगे कहा, "जब मैं 19 साल की थी, मैं बहुत सारी परेशानियों से गुजर रही थी। मैं मानसिक रूप से सही स्थिति में नहीं थी। इस दौरान मेरा वजन काफी बढ़ गया, जिससे मेरे फिटनेस और स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ा। मैंने शारीरिक गतिविधि बंद कर दी थी, जिससे स्थिति और खराब हो गई। और फिर, उसी उम्र में मुझे स्लिप डिस्क हो गया! मैं हमेशा से महत्वाकांक्षी थी। मैं करियर पर फोकस करने वाली लड़की बनना चाहती थी। लेकिन यह मेरे सपनों को हासिल करने में एक बड़ी बाधा बन गई। यह मेरे लिए एक बड़ा अलार्म था। मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि मैंने खुद को इतना नजरअंदाज किया।"

"एक दिन, बिस्तर पर लेटे हुए, मैंने खुद से कहा कि मुझे खुद का ख्याल रखना होगा। अपने लिए, अपने परिवार के लिए और अपनी महत्वाकांक्षाओं के लिए। मैं अपने सपनों को पूरा करना चाहती थी और मुझे पता था कि मैं चीजों को बदल सकती हूं। मुझे महीनों लगे, लेकिन मैंने अपनी फिटनेस और भलाई पर ध्यान केंद्रित किया। 21 साल की उम्र तक, मेरा शरीर और मन एक नई स्थिति में थे। मैंने धीरे-धीरे 30 किलो वजन घटाया और स्लिप डिस्क की समस्या भी कभी दोबारा नहीं हुई। इससे मुझे एक नया आत्मविश्वास मिला, और मैंने खुद को और फिट करने पर ध्यान केंद्रित किया।"

श्रेया ने आगे कहा, "आज मैं अपनी फिटनेस के शिखर पर हूं। जो लड़की कभी स्लिप डिस्क से जूझ रही थी, वह अब बॉक्सिंग करती है और घंटों शूटिंग के दौरान खड़ी रह सकती है। खुद का ख्याल रखने से मुझे अभिनेत्री बनने का मौका मिला और अपने सपने को पूरा करने की ताकत मिली। जीवन हमें हमेशा चुनौतियां देता रहेगा, लेकिन हमें उन पर जीत पाकर आगे बढ़ना चाहिए। जीवन एक उपहार है, और हमें इसे पूरी तरह जीने की कोशिश करनी चाहिए।"