कैटरीना कैफ जैसा परफेक्ट फिगर चाहिए तो बस करना पड़ेगा ये काम, फॉलो करें 3 खास Tips

एंटरटेनमेंट डेस्क. कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) आज यानी 16 जुलाई को अपना 39वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रही है। उनका जन्म 1983 को हांगकांग में हुआ था। छोटी उम्र में ही मॉडलिंग की दुनिया में कदम रखने वाली कैटरीना का बचपन हवाई और लंदन में बीता, फिर वे एक्टिंग की दुनिया में किस्मत आजमाने मुंबई आ गई। कुछ वक्त मॉडलिंग करने के बाद उन्होंने सुपरफ्लॉप फिल्म बूम (Boom) से बॉलीवुड में कदम रखा था। हालांकि, बाद में उन्हें अच्छी फिल्मों में काम करने का मौका मिला और आज उनकी गिनती इंडस्ट्री में टॉप की एक्ट्रेस में की जाती है। बता दें कि कैटरीना एक्टिंग के साथ-साथ अपनी सेहत का भी खासतौर पर ध्यान रखती है। नीचे पढ़े अगर आप कैटरीना कैफ की तरह फिगर चाहती है तो क्या -क्या करना होगा...  

वैस, आपको बता दें कि विक्की कौशल से शादी के बाद कैटरीना कैफ का यह पहला बर्थडे है। इसलिए वे जन्मदिन मनाने पति-देवर और दोस्तों के साथ मालदीव गई है। उनके साथ डायरेक्टर कबीर खान और मिनी माथुर भी है।

बात कैटरीना के फिटनेस की करें तो वे खुद को हेल्दी औप फिट रखने के लिए हर फंडा आजमाती है। वर्कआउट के साथ हेल्दी डाइट तो फॉलो करती है साथ ही साइकलिंग और योगा भी नियमित रूप से करती है।

कैटरीना कैफ रेग्युलर बेसेस पर जॉगिंग करती है, इससे उनके बॉडी का स्टेमिना बढ़ रहता है। वे अपनी ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला द्वारा दिए गए सारे वर्कआउट टिप्स फॉलो करती हैं। 

कैटरीना कैफ खुद को फिट रखने के लिए पावरप्लेट, कार्डियो, केटलबेल्स सहित कई एक्सरसाइज टाइम टू टाइम करती है। वे पिलेट्स के साथ ही फंक्शनल ट्रेनिंग भी रेग्युलर लेती है। 

अपने फिगर को मेंटेन रखने के लिए कैटरीना कैफ स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करती है। वे सुबह उठते ही करीब 4 गिलास पानी पीती है। फिर वे ताजी और उबली सब्जियों के साथ हर 2 घंटे में कोई एक फ्रूट भी खाती है। 

बात कैटरीना कैफ के नाश्ते की करें तो वे अनार का जूस, उबले अंडे की सफेदी, दलिया खाती है। वहीं, वे लंच में दाल-चावल, ग्रीन सलाद और ताजी सब्जी खाती है। डिनर में सूप के साथ उबली सब्जियां, रोटी और ग्रीन सलाद खाना पसंद करती है। 

बात कैटरीना कैफ के वर्कफ्रंट की करें तो उन्होंने पार्टनर, सिंह इज किंग, राजनीति, धूम 3, एक था टााइगर, जब तक है जान, टाइगर जिंदा है, जिंदगी ना मिलेगी दोबारा, अजब प्रेम की गजब कहानी, फैंटम, भारत जैसी फिल्मों में काम किया है। उनकी अपकमिंग फिलम फोन भूत, टाइगर 3 और मैरी क्रिस्मस है।