दिन या रात, आखिर क्या है दही खाने का सही समय? घड़ी में इतने बजते ही भूल से भी ना खाएं 1 भी चम्मच

भारत में दही को अच्छे लक का संकेत माना जाता है। गुड लक के लिए लोग काम शुरू करने से पहले दही खाते हैं। दही-चीनी हर काम को बना देता है, ऐसा माना जाता है। 

दही को लोग नमक के साथ भी खाना पसंद करते हैं। नमक के साथ अगर उसमें भूना जीरा मिला दें तो ये छाछ बन जाता है। 
 

दही पेट के लिए काफी अच्छा होता है। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड पेट में अच्छे बैक्टेरिया  बनाता है। इससे इंसान की बॉडी सही से फंक्शन करती है। 

लेकिन अगर इसी दही को गलत समय पर खाया जाए तो गुणकारी से ये जहर बन जाता है। इसके बाद ये आपके सेहत के लिए खतरनाक हो जाता है। 
 

आयुर्वेद के अनुसार रात में दही कभी नहीं खाना चाहिए। इसके पीछे कारण है। दरअसल, दही की तासीर ठंडी होती है। ऐसे में अगर रात को खाया जाए, तो ये नुकसान पहुंचाता है। 

रात को दही खाने से बॉडी में म्यूकस बन जाता है। इससे इन्फेक्शन, बलगम की समस्या, मोटापा और स्किन डिजीज का भी सामना करना पड़ जाता है। 

अब हम आपको बताते हैं दही खाने का सही समय। आपको दही दोपहर के तीन बजे से पहले खाना चाहिए। इस टाइम के बाद खाया गया दही फायदे की जगह नुकसान पहुंचाता है। 

सुबह से दोपहर तीन बजे तक आपको दही खा लेना चाहिए। इसके साथ ही कोशिश करें कि दही में शक्कर, शहद जरूर मिलाएं। अकेले दही खाना भी खतरनाक साबित होता है।