फलों को खाने के बाद कभी भी ना करें ये 8 गलतियां, हो सकता है बड़ा नुकसान
फूड डेस्क : ये तो हम सब जानते हैं कि फल खाना हमारे लिए कितना फायदेमंद होता है। फलों में कई सारे पौष्टिक तत्व, मिनरल्स, विटामिन और फाइबर्स पाए जाते हैं, जो हमारी हेल्थ पर काफी अच्छा असर डालते हैं। लेकिन फलों को खाने का भी सही तरीका होता है। जी हां यह बात कम ही लोग जानते हैं या कम ही लोग इस चीज को फॉलो करते है और अक्सर किसी भी समय या किसी भी तरीके से फ्रूट्स खा लेते हैं। जिससे की उनके शरीर पर गलत असर भी पड़ सकता है। ऐसे में हम आपको बताते हैं कि फलों को खाने का सही तरीका क्या होता है और ऐसी कौन सी चीज है जो हमें फल खाने के दौरान या उससे पहले या उसके बाद में नहीं करनी चाहिए...
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अक्सर लोगों को फल खाने के बाद पानी पीने को लेकर कई तरह की बातें कहते सुना है। हमेशा फल खाने के बाद पानी ना पीने की सलाह दी जाती है। हालांकि, सवाल उठता है कि इस बात में आखिर कितनी सच्चाई है? क्या वाकई फल खाकर पानी पीना चाहिए या नहीं? इसके पीछे कई वजह है ?