कैंसर से लेकर हार्टअटैक तक रोकती है चाय, हैं इतने फायदे कि जानते ही बना डालेंगे चाय की एक और प्याली

फूड डेस्क. benefits of drinking Tea : चाय चरसी लोगों की संख्या सर्दियों के दिनों और बढ़ जाती है। चाय अधिकतर लोगों का पेय है। लोगों के बीच ये बात भी चर्चित है कि चाय की दो चुस्कियों से थकान और सर्द छूमंतर हो जाता है। चाय की लोकप्रियता ही है कि International Tea Day पूरी दुनिया में मनाया जाता है। भारत में 15 दिसंबर को अंतरराष्ट्रीय चाय दिवस मनाया जाता है। हालांकि, भारत की सिफारिश पर संयुक्त राष्ट्र (UN) ने 21 मई को अंतरराष्ट्रीय चाय दिवस घोषित कर रखा है। अगर आपको लगता है कि चाय सिर्फ एनर्जी पाने के लिए, सिरदर्द दूर करने के लिए या सर्दी जुकाम में ही पी जाती है तो आप गलत हैं। चाय पीने के कई सारे फायदे हैं जो शायद ही आप जानते होंगे। तो आइए आज के इस खास दिन हम आपको बताते हैं चाय पीने के क्या हैं फायदे:

चाय में कैफीन और टैनिन होते हैं जिससे शरीर में फुर्ती का अहसास होता है।

इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स इम्यून सिस्टम सही रखता है और कई बीमारियों से बचाता है।

चाय में मौजूद अमीनो-एसिड दिमाग को ज्यादा अलर्ट और शांत रखता है। 

चाय में एंटीजेन होते हैं जो एंटी-बैक्टीरियल क्षमता प्रदान करते हैं।

 चाय बुढ़ापे की रफ्तार को भी कम करती है और शरीर को उम्र के साथ होने वाले नुकसान से बचाती है।

चाय में मौजूद फ्लोराइड हड्डियों को मजबूत करता है और दांतों में कीड़ा लगने से भी रोकता है।

इतना ही नहीं बल्कि कई रिसर्च में यह बात भी सामने आई है कि चाय कैंसर, हाई कॉलेस्ट्रॉल, एलर्जी, लिवर और दिल की बीमारियों में फायदेमंद मानी जाती है।

अब चाय को कप में छान कर सर्व करें या खुद इसकी चुस्कियों में डूब जाएं।