रोज की सादी चपाती को दें कलरफुल और स्वादिष्ट ट्विस्ट, इस तरह से बनाएं 5 तरह की हेल्दी रोटी
फूड डेस्क : रोटी (roti) या चपाती (chapati) भारतीय खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। दोपहर का खाना हो या रात का डिनर, कोई भी मील रोटी के बिना पूरी नहीं होती है। रोटी भले ही हमारी सेहत पर किसी प्रकार का कोई दुष्प्रभाव नहीं डालती हो, लेकिन जब वेट लॉस की बात आती है तो हम छोटी-छोटी बातों को ध्यान रखते हैं। यहां तक की रोटी खाना भी छोड़ देते हैं। आपको बता दें कि आप इन रोटी को हेल्दी भी बना सकते हैं और साथ ही जो बच्चे रोटी खाने में आनाकानी करते हैं उनके लिए कलरफुल रोटी भी ट्राई कर सकते हैं। चलिए आज हम आपको बताते हैं ऐसी 5 हेल्दी और कलरफुल रोटी (healthy and colourful roties) जिसे बनाकर आप सभी को खुश कर सकते हैं...
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हेल्दी खाने वालों और वजन कम करने वालों के लिए साधारण रोटी की जगह डिटॉक्स रोटी एक बेहतर विकल्प हो सकती है। यह रोटी आटे और सब्जियों से बनती है। इसे बनाने के लिए आप एक कटोरी आटा ले और उतनी ही मात्रा में कोई भी मौसमी सब्जी का उपयोग करें। आप चाहें तो सब्जी उबालकर भी डाल सकते हैं। इसके बाद सब्जी और आटे का आधा गूथें और इससे रोटी बनाएं।