यह सात जंक फूड सेहत के लिए है फायदेमंद, बस इस तरह करें इनका सेवन
फूड डेस्क : जंक फूड यानी कि पिज़्ज़ा, बर्गर, चॉकलेट, केक खाना किसे पसंद नहीं होता है? लेकिन हेल्थ को ध्यान में रखते हुए हमें इन खानों को अवॉइड करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, अगर सही तरीके से हम जंक फूड खाए तो यह हमारे सेहत को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। जब बात जंक फूड की हो रही है तो बताते चले कि 21 जुलाई को पूरे देश में नेशनल जंक फूड डे (National junk food day 2022) मनाया जा रहा है। ऐसे में आज हम आपको बताते हैं सात ऐसे जंक फूड जो आपकी सेहत को नुकसान नहीं पहुंचाते है और आप इन्हें आराम से खा सकते हैं...
)
पॉपकॉर्न
मूवी के दौरान पॉपकॉर्न खाना किसे पसंद नहीं होता। लेकिन डाइट कॉन्शियस लोग अक्सर इसे खाने से परहेज करते हैं। आपको बता दें कि घर पर बनाए गए पॉपकॉर्न काफी फायदेमंद होते हैं, क्योंकि इसमें बटर या तेल कम मात्रा में डाला जाता है। जबकि पॉपकॉर्न मक्के ले बनाए जाते हैं जो कि बी कॉम्पलेक्स, विटामिन ई और अन्य मिनरल्स से भरपूर होता है। यह हमारे पाचन तंत्र को फायदा पहुंचाता है।