Health Tips: इस जूस का सेवन कर 46 की उम्र में ही 30 की लगती है Shilpa Shetty, एक्ट्रेस ने बताएं इसके बेनेफिट्स

हेल्थ डेस्क : बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी कुंद्रा (Shilpa Shetty Kundra) फिटनेस से जुड़े अपने सीक्रेट्स फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं। वह योग के साथ ही हेल्दी डाइट पर भी विशेष ध्यान देती हैं। हाल ही में उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पेज 'simplesoulfulapp' पर फैंस के बताया कि, कैसे एलोवेरा जूस ना सिर्फ स्किन हेल्थ बल्कि अन्य चीजों के लिए भी जरूरी है। वह अपनी डाइट में एलोवेरा जूस की सेवन जरूर करती है, तभी तो 46 की उम्र में भी एक्ट्रेस इतनी स्लिम-ट्रिम और जवां हैं...

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अक्सर इंस्टाग्राम पर हेल्थ और फिटनेस टिप्स शेयर करती रहती हैं। हाल ही में उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पेज 'simplesoulfulapp' पर एक पोस्ट शेयर किया और लिखा कि- एलोवेरा को आमतौर पर एक टॉपिकल जेल के रूप में जाना जाता है जिसका उपयोग सनबर्न के इलाज के लिए किया जाता है। मुख्य रूप से इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, यह अन्य स्वास्थ्य लाभ भी दे सकता है। एलोवेरा आपकी त्वचा, दांत, ओरल हेल्थ और पाचन स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है। यह ब्लड शुगर लेवल को भी नियंत्रण में रखता है।

एलोवेरा जूस विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। ये हमारे शरीर से टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकालने में मदद करते हैं और शरीर को अंदर से साफ करते हैं। इसे सुबह खाली पेट लेने की सलाह दी जाती है। आप इसे गिलोय, आंवला और तुलसी के रस जैसे अन्य रसों के साथ भी मिला सकते हैं।

अगर आप एसिडिटी, गैस और कब्ज जैसी पाचन संबंधी बीमारियों से पीड़ित हैं, तो एलोवेरा जूस आपके लिए बेस्ट है। इस जूस को पीने से पाचन संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं। 

रोजाना एलोवेरा जूस पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है। इसे पीने से फैट बर्निंग प्रोसेस तेज होती है। इसके लिए आपको रात में सोने से पहले 20-50 मिली एलोवेरा जूस पीना चाहिए।

कई शोध में पाया गया कि एलोवेरा जूस के सेवन से डायबिटीज के रोगियों को फायदा हो सकता है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि एलोवेरा जूस का सेवन मधुमेह और हाइपरलिपिडिमिया के रोगियों में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने और लिपिड को कम करने में मदद कर सकता है।

एलोवेरा जूस पीने से आपकी त्वचा में बहुत फर्क नजर आता है। इससे आपकी स्किन का सूखापन खत्म होने लगाता है और स्किन सॉफ्ट, मुलायम और चमकदार बनी रहती है। ये कील-मुहांसे की समस्या से भी निजात दिलाता है। साथ ही बढ़ती उम्र के निशानों को भी कम करता है।