सावधान: लहसुन खाने से हो सकते है ये नुकसान, सेवन से पहले जान लें सही मात्रा
हेल्थ डेस्क : घर में बनने वाली अधिकतर सब्जियों में हम स्वाद बढ़ाने के लिए लहसुन का इस्तेमाल करते हैं। ये हमारी रसोई का सुपरफूड है, वेज-नॉनवेज सब्जियों का टेस्ट दोगुना करने के साथ ही ये शारीरिक समस्यों के लिए भी यूज किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा लहसुन खाने से कई गंभीर समस्याएं भी हो सकती है। जी हां, कच्चा या ज्यादा लहसुन खाने से लीवर की परेशानी समेत उल्टी-दस्त की शिकायत भी हो सकती है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि कच्चा या ज्यादा लहसुन खाने से क्या नुकसान होता है और हमें कितनी मात्रा में लहसुन खाना चाहिए।
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लहसुन एक ऐसा हर्ब है, जिसमें तीखा, नमकीन, मीठा, कड़वा और कसैला पांचों स्वाद होते है। इसको खाने के फायदों के बारे में तो आपने बहुत सुना होगा, लेकिन ज्यादा मात्रा में इसे खाने से कुछ दुष्प्रभाव भी होते हैं।
(फोटो सोर्स- गूगल)