Health Tips: बैठकर या खड़े होकर कैसे पीते है आप दूध? आपकी 1 आदत से खराब हो सकता है पूरे शरीर का सिस्टम
हेल्थ डेस्क : दूध (Milk) हमारी सेहत के लिए कितना जरूरी होता है यह हम सभी जानते हैं, इसलिए बच्चे से लेकर बड़े तक को रोजाना दूध पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि जिस तरीके से आप दूध पी रहे है क्या वो सही है? जी हां, अक्सर देखा जाता है कि लोग खड़े होकर या बैठकर जल्दी में पूरे दूध का ग्लास गटक लेते है। लेकिन आपका यह दूध पीने का तरीका गलत भी हो सकता है, तो चलिए हम आपको बताते हैं कि आप को कैसे दूध का सेवन (Stand or Sit While Drinking Milk?) करना चाहिए...
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बैठकर दूध पीने के नुकसान
अगर कोई इंसान बैठकर दूध पीता है तो यह शरीर के ऐसोफेगस (Oesophagus) के निचले हिस्से में ठहर जाता है और आसानी से पूरे शरीर में नहीं जा पाता है। इतनी ही नहीं अगर आप लंबे समय तक बैठकर दूध पीते हैं तो इससे गैस्ट्रोइसोफेजियल रिफलक्स सिंड्रोम जैसी परेशानी भी हो सकती है। जिसे आमतौर पर GERD कहा जाता है। वहीं, जो लोग बैठकर दूध पीते हैं उन्हें हाजमे की दिक्कत रहती है।