हेल्थ डेस्क. अगर आपका इम्युनिटी सिस्टम मजबूत है तो कई तरह की बीमारियों से दूर रह सकते हैं। हमेशा हेल्दी और फिट रहने के लिए आप कई तरह के फूड्स का सेवन करते हैं क्योंकि हर फूड में कुछ ना कुछ ऐसा होता है जो आपके शरीर को प्रभावी ढंग से कार्य करने में मदद करता है। लेकिन हम आपको कुछ ऐसे फूड्स बता रहे हैं जो आपको Strong Immune System देंगे। एक हेल्दी इम्यून सिस्टम के साथ संक्रमण से शरीर की रक्षा की जा सकती है। आइए जानते हैं कौन से हैं वो फूड जिन्हें आपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।