Weight Loss Story: वेट लॉस करने रोटी-चावल बिल्कुल छोड़ बैठी ये लड़की, ऐसे 8 महीने में घटाया 30 किलो वजन
हेल्थ डेस्क. Weight Loss Story: दोस्तों, मोटापे की समस्या आजकल बढ़ती ही जा रही है। बच्चों से लेकर बूढ़ों में मोटापा पैर पसार रहा है। जीवनशैली और जंक फूड के अधिक सेवन से आज कल अधिकांश लोग मोटापे के शिकार हो जाते हैं। एक बार वजन बढ़ जाने पर उसे घटाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। बहुत से लोग वजन कम करने की सोचते हैं लेकिन जिम, डायट का खर्चा आदि को सोचकर इरादे बदल लेते हैं। पर कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्होंने वेट लॉस करके फिटनेस को अपनाया और आज हेल्दी लाइफ जी रहे हैं। वेट लॉस के लिए सैकड़ों लोगों की प्रेरणा बनी एक ऐसी ही लड़की की कहानी हम आपको बताएंगे।
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हम आपको एक ऐसे डाइट प्लान के बारे में बता रहे हैं जिसे अपनाकर एक लड़की ने मात्र 8 ही महीनों में 30 किलो वजन कम कर लिया। ये हैं सौम्या यादव जिनके सभी दोस्त जब जिम जाने लगे थे और उनकी फिट बॉडी को देखकर सौम्या को भी लगा कि उन्हें भी अपनी सेहत का ख़ास ख्याल रखना चाहिए। इसलिए सबसे पहले उसने जिम ज्वाइन किया और साथ ही साथ एक ख़ास डाइट प्लान को अपनाना शुरु किया।