World Heart Day: घर बैठे पता कर सकते हैं कितना हेल्दी है आपका हार्ट, इन बातों का रखें ध्यान
हेल्थ डेस्क. 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट डे (World Heart Day) मनाया जाता है। वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन के अनुसार वर्ल्ड हार्ट डे महत्वपूर्ण है क्योंकि हृदय रोग (सीवीडी) दुनिया के लिए एक गंभीर समस्या है। इस वक्त पूरी दुनिया कोरोना वायरस (covid-19) से निपटने की तैयारी कर रही है। कोरोना वायरस के कारण दुनियाभर में लाखों लोगों की मौत हो चुकी है। लेकिन कोरोना के अलावा भी दुनिया में ऐसी कई बीमारी हैं जो इंसान की जान की दुश्मन मानी जाती हैं। इन्हीं में से एक है हार्ट डिजीज (Heart disease)। लोग हेल्दी रहने के लिए कई तरीके अपनाते हैं लेकिन उसके बाद भी हार्ट अटैक (heart attack) का खतरा बना रहता है। आपका हार्ट कितना हेल्दी है इसे आप बिना किसी डॉक्टरी सलाह के घऱ बैठे पता कर सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे आप यह पता कर सकते हैं कि आपका हार्ट हेल्दी है या फिर नहीं।
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हार्ट के हेल्दी नहीं होने के लक्षण
चलने में सांस का फूलना?
अक्सर सीने में दर्द होना?
काम करने के दौरान थकान महसूस होना?
कमजोरी महसूस होना।