ठंड के दिनों में स्वेटर पहन कर सोना सही या गलत? जानें इसके फायदे या नुकसान
लाइफस्टाइल डेस्क : इन दिनों लगभग पूरे भारत में कड़ाके की ठंड पड़ रही है और लोग इससे बचने के लिए ना जाने क्या कुछ नहीं कर रहे हैं। कोई सुबह से धूप लेने बैठ जाता है, तो कोई घंटों रूम हीटर या अलाव जलाकर हाथ-पैर सेंकता है और तो और कई लोग तो रात को सोते समय भी स्वेटर, मोजे और टोपी पहन कर सोते हैं। लेकिन अगर आप रात के समय स्वेटर पहन कर सो रहे हैं तो अपनी इस आदत को आज से ही बदल दीजिए, क्योंकि एक्सपर्ट्स का मानना है कि रात के समय स्वेटर पहनकर सोने से आपको कई तकलीफों का सामना करना पड़ सकता है। आइए आज हम आपको बताते हैं स्वेटर पहनकर सोने के नुकसान...
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स्वेटर पहनकर सोने के नुकसान क्या है
ब्लड प्रेशर बढ़ाएं
रात के समय अगर आप स्वेटर पहन कर सोते हैं तो इससे ब्लड सर्कुलेशन पर असर पड़ता है और कई बार सांस लेने में तकलीफ और पसीना भी निकलने लगता है, जिससे ब्लड प्रेशर अचानक से कम या ज्यादा हो सकता है। इसलिए रात के समय हमेशा नार्मल, सूती के ढीले कपड़े पहन कर सोना चाहिए।