Happiness Day: खुश रहने से होती है तरक्की, निराशा को दूर करने के लिए इन 6 बातों का रखें ध्यान

ट्रेंडिंग डेस्क. 20 मार्च को इंटरनेशनल हैप्पीनेस डे (International Day of Happiness 2022 ) मानाया जाता है। आज की आधुनिक दुनिया में लोगों के पास खुश रहने के अपने-अपने साधन हैं। कोई यात्रा करके खुश होता है तो कई अपनी फैमली को टाइम देकर खुश होता है। लेकिन एक बात जरूर है कि जीवन में खुश रहना चाहिए। इन दिन को मनाने का मतलब है लोग खुश रहें। क्योंकि माना जाता है कि जहां के लोग ज्यादा खुश रहते हैं वहां तरक्की के चांस ज्यादा होते हैं। इस दिन को मनाने की शुरुआत 2013 में हुई थी। हम आपको खुश रहने के कुछ टिप्स दे रहें हैं जिनसे आपके जीवन में भी खुशियों की लहर दौड़ जाएगी। आइए जानते हैं खुश रहने के लिए क्या करें। 

किसी से नहीं करें तुलना
आज के दौर में हर चीज में प्रतियोगिता दिखाई देती है। लोग एक-दूसरे से खुद की तुलना करते हैं। जब आप किसी से अपनी तुलना करते हैं तो आपके दिमाग में तनाव आता है। ऐसे में अगर आप खुश रहना चाहते हैं तो किसी से कोई तुलना नहीं करें। आप ये मानकर चलें कि आप जैसे हैं अच्छे हैं तो आप हमेशा खुश रहेंगे। 

नई चीजें करते रहें
लाइफ में लोगों का क्रिएटिव होना जरूरी है। अगर आप भी क्रिएटिव हैं तो आप हमेशा कुछ नया करते रहें। कुछ नया करते रहने से आपका दिमाग ऐसी चीजों में नहीं जाएगा जिससे आप परेशान हों। ऐसे में आप खुश रहेंगे। क्रिएटिव लोगों के दिमाग कई तरह के पॉजिटिव थॉट भी आते हैं जिस कारण से वो खुश रहते हैं। 

फैमली को टाइम दें
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास ज्यादा वक्त नहीं है। जिस कारण से परिवार में कई तरह की समस्याएं होती हैं। ऐसे में आप अपनी फैमली को वक्त देकर अपनी खुशी खोज सकते हैं और अपने परिवार को भी खुशी दे सकते हैं। 

सोशल मीडिया का सीमित उपयोग करें
सोशल मीडिया में कई तरह की चीजें होती हैं। निवेटिव और पॉजिट दोनों। कभी-कभी सोशल मीडिया में ज्यादा समय देने के कारण आप अपने आप को उसी माहौल में ढल जाते हैं ऐसे में आपकी सोच में फर्क पड़ता है। अगर आप खुश रहना चाहते हैं तो सोशल मीडिया का सीमित प्रयोग करें। 

जिंदगी के अच्छे पलों को याद करें
कभी-कभी दिमाग में किसी कारण से निगेटिव चीजें भी आ जाती हैं। जब आप किसी कारण से या किसी व्यक्ति को लेकर किसी भी तरह का तनाव फील कर रहे हों तो आप उसके साथ बिताए अच्छे पलों को याद करें। ऐसा करने से आपके जीवन में खुशी आती है। 

 किताबें पढ़ें
किताबों के बारे में कहा जाता है कि वो इंसान की सबसे अच्छी दोस्त होती हैं। ऐसा कहा जाता है कि खाली दिमाग शैतान का घर होता है इसमें तरह-तरह की बातें आती हैं। ऐसे में जब आप खाली बैठे हों तो आप किताबें पढ़ें। इसका फायदा ये है कि आपको ज्ञान के साथ-साथ दूसरी चीजों के बारे में सोचने का मौका नहीं मिलेगा जिस कारण से आप खुश रहेंगे।