कहीं आपको भी तो नहीं आता ज्यादा गुस्सा, अगर हां तो सतर्क हो जाएं, स्वास्थ्य के लिए है घातक
सार
गुस्सा शरीर के लिए बेहद खतरनाक होता है। खास तौर से हार्ट पर इसका गहरा असर पड़ता है। ऐसे में कम गुस्सा करने की कोशिश किया करें।
हेल्थ डेस्क। कहीं आपको भी तो ज्यादा गुस्सा नहीं आता है। यदि ऐसा है तो सतर्क हो जाएं क्योंकि ये स्वास्थ्य के लिए घातक हो सकता है। अक्सर ज्यादा गुस्सा होने पर स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। खासकर हार्ट पेशेंट के लिए ज्यादा गुस्सा करने खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसे में अगली बार यदि आपको किसी बात को लेकर गुस्सा आए तो आप ध्यान रखें की आपके गुस्से की कीमत आपके दिल को चुकानी पड़ रही है। कोलंबिया यूनिवर्सिटी इरविंग मेडिकल सेंटर के रिसर्च में ये बात सामने आई है।
किसी प्रकार का गुस्सा हार्ट पर डालता है एफेक्ट
शोधकर्ताओं की ओर से नए रिसर्च के मुताबिक बार-बार गुस्सा आने जैसे रोड रेज, घरेले झगड़े, ऑफिस में विवाद, यहां तक कि ट्रैफिक को लेकर चिड़चिड़ापन भी हमारी ब्लड वेसेल्स को लाइन अप करने वाली एंडोथेलियल सेल्स को प्रभावित कर हार्ट को नुकसान पहुंचाता है। स्टडी में ये बात सामने आई है कि मन की इच्छाओं को रोकना हार्ट संबंधी रोगों को बढ़ाने में क्यों अहम हो सकता है।
ये लक्षण हृदय के लिए खतरा
स्टडी रिपोर्ट में ये बात सामने आई है कि ज्यादा गुस्सा करने, चिंता और उदासी जैसी निगेटिव थिंकिंग डेवलप होना आम बात है। कई लोग डिप्रेशन जैसी बीमारी से जूझते रहते हैं। इन बीमारियों और तथ्यों के बारे में कई शोध हुए हैं जिसमें स्पष्ट रूप से कहा गया है कि इस प्रकार की बीमारी से हार्ट पर काफी बुरा असर पड़ता है। ऐसे में गुस्सा आने पर भी मन को किसी भी तरह शांत रखना सीखें।
280 लोगों पर किया गया रिसर्च
स्टडी रिपोर्ट में कहा गया है कि क्रोध, चिंता और उदासी के साथ निगेटिव फीलिंग्स मन में आना आम बात है। सभी के साथ कभी न कभी ऐसा हुआ करता था। इसे लेकर 280 लोगों पर स्टडी की गई। उन्हें जबरन किसी बात की टेंशन देने और दुखी करने के साथ गुस्सा दिलाया गया। इसके बाद देखा गया कि एंडोथेलियल सेल्स पर इसका कितना प्रभाव पड़ा। 8 मिनट तक के अध्यक्ष के बाद ये सामने आता है गुस्सा हार्ट के लिए खतरनाक हो सकता है।