जवानी की 1 आदत से बुढ़ापे में कम होगा कैंसर का खतरा, जानें क्या कहती है नई रिसर्च

हेल्थ डेस्क : एक हालिया अध्ययन में कैंसर को लेकर एक नया अपडेट सामने आया है। इस शोध में बताया गया है कि शुरुआती वर्षों में फिट रहने से जीवन में बाद में विभिन्न प्रकार के कैंसर विकसित होने का खतरा काफी कम हो सकता है। जैसा कि पहले के शोधों से पता चलता है कि शारीरिक एक्टिविटी कुछ प्रकार के कैंसर को रोक सकती है। ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित नए अध्ययन में एरोबिक फिटनेस और बाद में 18 विभिन्न प्रकार के कैंसर के निदान के जोखिम के बीच संबंध की जांच को लेकर ये नई रिसर्च की गई है।

फेफड़े-लीवर और ईसोफैगस कैंसर का खतरा

दरअसल सामने आई रिसर्च 1,078,000 पुरुषों के डेटा पर आधारित हैं, जो 1968 और 2005 के बीच स्वीडन में सैन्य भर्ती से गुजरे थे, जिनकी औसत आयु 18 वर्ष थी। अध्ययन से पता चला है कि भर्ती के समय उचित फिटनेस के बाद सिर, गर्दन, ईसोफैगस, पेट, पेनक्रियाज, लीवर, कोलन, मलाशय, गुर्दे और फेफड़ों के कैंसर के विकास का जोखिम कम होता है। शोध से पता चला कि अच्छे कार्डियो-श्वसन फिटनेस वाले व्यक्तियों में फेफड़ों के कैंसर का खतरा 42 प्रतिशत कम हो गया। वहीं लीवर कैंसर का खतरा 40 प्रतिशत कम हो गया और ईसोफैगस कैंसर का खतरा 39 प्रतिशत कम हो गया।

अध्ययन में हाई कार्डियो-श्वसन फिटनेस वाले लोगों में प्रोस्टेट और त्वचा कैंसर के खतरे में मामूली वृद्धि हुई है, जो संभवतः प्रोस्टेट कैंसर के लिए बढ़ी हुई स्क्रीनिंग और सूर्य के प्रकाश के अधिक संपर्क जैसे कारकों के कारण है। प्रमुख शोधकर्ता ने फिटनेस और विभिन्न अंग प्रणालियों, विशेषकर गैस्ट्रोइंटेस्टिनल संबंधी प्रणालियों को प्रभावित करने वाले कैंसर के बीच मजबूत संबंध पर आश्चर्य व्यक्त किया है। फिर भी, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस अध्ययन में कैंसर के खतरे पर डाइट, शराब और धूम्रपान के प्रभाव पर विचार नहीं किया गया।

कैंसर जोखिम को कम करने में लाभदायक एक्टिविटी

इस सीमा के बावजूद, परिणाम सम्मोहक हैं और स्कूल, विश्वविद्यालय के वर्षों के दौरान युवा व्यक्तियों के बीच कार्डियो-श्वसन फिटनेस में सुधार लाने के उद्देश्य से हस्तक्षेप को बढ़ावा देने की आवश्यकता पर प्रकाश डालते हैं। इसके अलावा, अध्ययन में पाया गया कि एरोबिक एक्टिविटी, जैसे दौड़ना, साइकिल चलाना और तैराकी कैंसर के जोखिम को कम करने में अधिक निकटता से जुड़े हैं।

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