Sunny Deol Fitness: 66 की उम्र में चाहिए सनी पाजी जैसा 'ढाई किलो का हाथ'? आज से ही छोड़ें ये चीजें खाना

Sunny Deol Fitness and Diet Plan: सनी देओल, फिटनेस फ्रीक लड़कों के लिए एक आइडल हैं क्योंकि 66 साल की उम्र में भी वो अपने डोले-शोल बखूबी मेंटेन करते हैं। जानें सनी की बॉडी के पीछे का सीक्रेट।

हेल्थ डेस्क: बॉलीवुड अभिनेता सनी देओल एकबार फिर से बड़े परदे पर गदर-2 के साथ वापसी करने के लिए पूरी तरह से तैयार हैं। फिल्म का टीजर रिलीज हो चुका है और इसमें सनी पाजी एकदम धांसू एंट्री लेते नजर आ रहे हैं। एकबार फिर से सिल्वर स्क्रीन पर दर्शक सनी देओल के ढाई किलो के हाथ के साथ फाइटिंग सीन्स करते देखने के लिए बेताब हैं। फिटनेस फ्रीक लड़कों के लिए सनी देओल एक आइडल हैं क्योंकि 66 साल की उम्र में भी वो अपने डोले-शोल बखूबी मेंटेन करते हैं। हालांकि इस दमदार बॉडी के पीछे सनी देओल का खास डाइट प्लान शामिल है, जिसे वो ईमानदारी से फॉलो करते हैं।

हर दिन 2 घंटे वर्कआउट करते हैं सनी देओल

सनी देओल हमेशा से एक फिट अभिनेता रहे हैं और आज भी वह अपनी परफेक्ट बॉडी दिखाते हैं। एक इंटरव्यू में सनी देओल ने बताया था, 'फिटनेस मेरे लिए एक लत है। मैं सुबह 6 बजे उठता हूं। मैं सुबह वेट ट्रेनिंग करता हूं और दोपहर में गेम्स खेलता हूं। मैं बचपन से ही स्पोर्ट्स में रहा हूं। मैं रोजाना लगभग एक या दो घंटे वर्कआउट करता हूं।'

ऐसा है सनी देओल का डाइट प्लान

सनी देओल अपने खाने का भी पूरा ध्यान रखते हैं। अभिनेता कभी जंक फूड, शराब और सिगरेट को हाथ नहीं लगाते हैं। यहां तक कि वो मिठाई को भी हाथ तक नहीं लगाते। सनी देआल सिर्फ घर का बना खाना पसंद करते हैं। साथ ही सनी हर दो घंटे में कुछ न कुछ खाते हैं। खाने में वे रोटी, दाल, चावल सब्जी, पापड़ खाते हैं। सनी को स्प्राउट्स बहुत पसंद है। उनकी डाइट में दूध-दही और हरी सब्जियां जरूर होती हैं।

जैसा कि सभी जानते हैं कि हर पंजाबी को नॉनवेज खाना पसंद है। हालांकि सनी केवल चिकन खाते है। एक्टर ने एक इंटरव्यू में बताया था-  ‘मैं मटन या मछली नहीं खाता, लेकिन मेरे खाने में लस्सी और मक्खन जरूर होता है। साथ ही मैंने हमेशा नैचुरल तकीरे से वजन घटाना और बढ़ाना पसंद किया है।’

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