Benefits of kissing: एक नहीं किस करने से पहुंचते हैं 4 जबरदस्त फायदे

किस करने से न केवल भावनात्मक नज़दीकी बढ़ती है, बल्कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी लाभ होता है। हैप्पी हार्मोन्स के स्राव से लेकर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने तक, किस करने के कई फायदे हैं।

Benefits of kissing: प्यार की अभिव्यक्ति के रूप में जाना जाने वाला किस केवल भावनात्मक ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है, ऐसा वैज्ञानिकों का मानना है। भले ही लोगों को लगता हो कि चुंबन करने से भावनात्मक सुख की अनुभूति होती हो लेकिन इससे शरीर को कई सारे फायदे पहुंचते हैं, जिससे ज्यादातर लोग अनजान है।आईए जानते हैं कैसेएक किस आपके शरीर को कई सारे फायदे पहुंचाता है।

किस से रिलीज होते हैं हैप्पी हार्मोन्स

शोध के अनुसार, किस करने से शरीर में "हैप्पी हार्मोन्स" यानी ऑक्सिटोसिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन का स्राव होता है, जिससे तनाव कम होता है और खुशी बढ़ती है।

चुंबन से हृदय का स्वास्थ्य होता है बेहतर

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, किस करने से हृदय का स्वास्थ्य बेहतर होता है, रक्त संचार सुचारू होता है और रक्तचाप नियंत्रित रहता है। खास बात यह है कि नियमित रूप से किस करने से चेहरे की मांसपेशियां टोन होती हैं और वजन कम करने में भी मदद मिलती है।

किस से बढ़ती है इम्यूनिटी

शोधकर्ताओं के अनुसार, किसिंग की प्रक्रिया रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, क्योंकि इससे शरीर को नए जीवाणुओं का सामना करने की ताकत मिलती है। इतना ही नहीं, सिरदर्द और महिलाओं के मासिक धर्म के दर्द में भी कमी आती है।

बढ़ती है पॉजिटिव एनर्जी

विशेष रूप से प्यार की अभिव्यक्ति से उत्पन्न सकारात्मक ऊर्जा से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है और रिश्ते मजबूत होते हैं। इसलिए, स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह है कि किस केवल प्यार व्यक्त करने का तरीका ही नहीं, बल्कि शारीरिक और मानसिक तंदुरुस्ती के लिए भी फायदेमंद है।

नोट- भले ही किस करने से शरीर को एक नहीं बल्कि बहुत फायदे पहुंचते हैं लेकिन बीमार होने पर किसे नहीं करना चाहिए। वायरस या बैक्टीरिया सलाइवा में रहते हैं और किस करने के दौरान यह दूसरे के शरीर में भी जा सकते हैं। ऐसे में ध्यान रहे की बीमार के दौरान किस आपको या किसी और को बीमार कर सकता है।

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