सिर से लेकर जोड़ों में दर्द तक...रोज की तकलीफों का बेस्ट घरेलू इलाज

आमतौर पर होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं से खुद को बचाने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। यहाँ कुछ जानकारी दी गई है।   

हमारे दैनिक जीवन में उपयोग होने वाली कई चीजें हमें स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकती हैं। उनमें से ज्यादातर के बारे में हमें पता ही नहीं होता है। ऐसे ही कुछ नुस्खों के बारे में हम आपको बता रहे हैं। ये आमतौर पर हमें होने वाली समस्याओं से राहत दिलाते हैं। 

खांसी (Cough) : 6 खजूर लें और उन्हें आधा लीटर पानी में डालकर धीमी आंच पर 25 मिनट तक उबालें। दिन में तीन बार इसका सेवन करें। सूखी खांसी की समस्या जल्द ही दूर हो जाएगी। 

एसिडिटी (Acidity) : क्या आपको एसिडिटी की समस्या है? अगर हां, तो रोजाना खाने के बाद लौंग को मुंह में रखकर चूसें। इससे एसिडिटी जल्द ही दूर हो जाएगी। 

सर्दी (Cold) : अगर आपको सर्दी की समस्या है, तो अदरक की चाय बनाएं और उसमें थोड़ा सा काली मिर्च पाउडर और गुड़ मिलाकर पिएं। इससे सर्दी, जुकाम सभी कुछ ठीक हो जाएगा। 

पेट दर्द (Stomach Pain) : अगर बिना वजह पेट में दर्द हो रहा है तो जल्दी आराम के लिए आधा चम्मच जीरा पाउडर में, चुटकी भर हींग और चुटकी भर काला नमक मिलाकर चाट लें, बाद में पानी पी लें। पेट दर्द दूर हो जाएगा। 

जोड़ों में दर्द (Joint Pain): उ्र बढ़ने के साथ-साथ अगर पैर के जोड़ों, घुटनों में दर्द होने लगे, तो रोजाना एक गिलास दूध में गुड़ मिलाकर पिएं, इससे मांसपेशियां, हड्डियां मजबूत होती हैं। 

पुदीना (Mint) : पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द होता है, तो पुदीने के पत्तों का पानी, डिटॉक्स वॉटर बनाकर पिएं। इससे पीरियड्स के दर्द से राहत मिलती है।

सिर दर्द (Headache) : बहुत ज्यादा धूप की वजह से सिर दर्द हो रहा है? अगर ऐसा है तो तरबूज का जूस पिएं। रोजाना एक गिलास जूस पीने से सिर दर्द दूर हो जाता है।