पुरुष दिवस पर अनकही बात: मानसिक स्वास्थ्य की चिंता

अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस पर पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हुए, यह लेख अवसाद, चिंता और PTSD जैसी प्रमुख समस्याओं पर प्रकाश डालता है। पुरुषों में इन समस्याओं की पहचान अक्सर देर से होती है, जिससे इलाज में देरी हो जाती है।

सिर्फ़ महिलाओं का ही नहीं, पुरुषों का भी दिन होता है। आज अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस (International Men's Day 2024) है। इस वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस की थीम 'सकारात्मक पुरुष रोल मॉडल' ('Positive Male Role Models') है। इस अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस पर उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चर्चा करना ज़रूरी है।

महिलाओं की तुलना में पुरुषों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान बहुत देर से होती है। कई पुरुष बिना इलाज के रह जाते हैं और उनकी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं अनजानी रह जाती हैं। पुरुषों में सबसे आम पाँच मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं...

अवसाद

अवसाद पुरुषों में सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। अमेरिका के सेंटर फ़ॉर डिजीज़ कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, लगभग 5.5% युवा अवसाद का अनुभव करते हैं। खतरनाक व्यवहार, मादक द्रव्यों का सेवन, सिरदर्द जैसी समस्याएं, भूख न लगना, नींद न आना, लगातार थकान इसके लक्षण हैं।

चिंता

चिंता पुरुषों में आम है। इसमें पैनिक डिसऑर्डर, ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD), सामाजिक चिंता, फ़ोबिया जैसी स्थितियां शामिल हो सकती हैं। महिलाओं में चिंता होने की संभावना अधिक होती है, लेकिन यह पुरुषों को भी काफ़ी हद तक प्रभावित करती है। पुरुषों में चिंता, मादक द्रव्यों के सेवन विकार और एडीएचडी से जुड़ी होती है।

पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD)

पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) पुरुषों के लिए एक आम मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। यह अक्सर दुर्घटनाओं, हमले आदि के कारण होता है। घबराहट, बुरे सपने, अनिद्रा, आत्महत्या के विचार इसके लक्षणों में शामिल हैं। थेरेपी, दवाएं और जीवनशैली में बदलाव मानसिक स्वास्थ्य को प्रबंधित करने और ठीक होने में मदद कर सकते हैं।