चाय की चुस्कियों में छिपा ख़तरा, टी बैग्स से हो सकते हैं ये बड़े नुकसान

Tea bags health risks: टी बैग्स से बनने वाली चाय भले ही स्वादिष्ट लगे, पर इसके सेवन से कई नुकसान हो सकते हैं। माइक्रोप्लास्टिक, कैंसरकारी केमिकल और घटिया चायपत्ती जैसे ख़तरे आपकी सेहत बिगाड़ सकते हैं।

Side effects of tea bags: दिन की शुरुआत हो, ऑफिस की थकान हो, दोपहर का वक़्त हो या फिर छोटा सा ब्रेक, एक कप गरमा गरम चाय पीने से ताज़गी मिलती है। लेकिन ज़्यादातर लोग समय बचाने के लिए टी बैग्स का इस्तेमाल करते हैं। पीने में भले ही ये स्वादिष्ट लगे, लेकिन इसके कई ख़तरे हैं जिनके बारे में शायद ही किसी को पता हो। कई लोगों को टी बैग्स सुविधाजनक लगते हैं, इसलिए वो इन्हें ही चुनते हैं। तो चलिए, लोगों को जागरूक करने के लिए, इस पोस्ट में हम टी बैग्स से होने वाले नुकसानों के बारे में जानेंगे।

टी बैग्स ख़तरनाक क्यों हैं? (tea bags health risks)

ज़्यादातर टी बैग्स नायलॉन या प्लास्टिक से बनते हैं। इसलिए जब इन्हें गरम पानी में डाला जाता है, तो इनसे माइक्रोप्लास्टिक निकलते हैं। फिर जब हम चाय पीते हैं, तो ये हमारे शरीर में चले जाते हैं। लंबे समय तक ऐसा करने से शरीर में हार्मोन असंतुलन, पाचन संबंधी समस्याएं, कोशिकाओं में सूजन, लिवर और किडनी पर दबाव पड़ सकता है। इसके अलावा, दूसरी गंभीर बीमारियों का ख़तरा भी बढ़ जाता है।

क्या टी बैग्स से कैंसर होता है? (harmful chemicals in tea bags)

कुछ टी बैग्स में एपिक्लोरोहाइड्रिन नाम का केमिकल होता है, जिससे कैंसर हो सकता है। ये टी बैग्स सफ़ेद या चमकदार दिखते हैं। इसलिए जब टी बैग को गरम पानी में डाला जाता है, तो ये केमिकल चाय में मिल जाता है। अगर ये केमिकल शरीर में लंबे समय तक रहे, तो कैंसर का ख़तरा बढ़ सकता है।

घटिया क्वालिटी की चायपत्ती (low quality tea in tea bags)

टी बैग्स में इस्तेमाल होने वाली चायपत्ती आमतौर पर घटिया क्वालिटी की होती है। ये अक्सर चायपत्ती की धूल से बनती है। टी बैग्स वाली चाय ज़्यादा प्रोसेस्ड होती है और इसमें नकली स्वाद और खुशबू मिलाई जाती है। इसलिए ऐसी चाय पीने से सेहत को नुकसान हो सकता है।

टी बैग्स के साइड इफेक्ट्स (plastic tea bags disadvantages)

•  अगर आप ऑफिस के तनाव को कम करने के लिए कई टी बैग्स वाली चाय पीते हैं, तो आपके शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ सकती है। ज़्यादा कैफीन से नींद ख़राब हो सकती है। इससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है और दिल से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।
• टी बैग्स में मौजूद ज़्यादा टैनिन दांतों को पीला कर सकता है। इसके अलावा, अपच, पेट दर्द जैसी पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

नोट: टी बैग्स वाली चाय भले ही स्वादिष्ट हो, लेकिन इसमें पोषक तत्व नहीं होते। इसलिए हो सके तो इसका सेवन कम करें। स्वस्थ रहें।