Cracked Heels Remedies: एड़ियों की दरारे कहीं न बन जाएं घाव, सॉफ्ट बनाने के लिए 5 सिंपल टिप्स
सार
Dry cracked feet treatment: फटी एड़ियों से परेशान हैं? जानें एड़ियों को मुलायम और सॉफ्ट बनाने के आसान घरेलू टिप्स। नियमित फुट केयर, मॉइस्चराइजिंग और घरेलू उपायों से पाएं खूबसूरत व हेल्दी पैर।
मौसम चाहे गर्मी का हो या फिर सर्दी का, अगर पैरों की सफाई और हाइजीन पर ध्यान न दिया जाए, तो एड़िया बुरी तरह से फटने लगती है। कुछ लोगों का इतना बुरा हाल होता है कि फटी एड़ियों के साथ ही घाव होना शुरू हो जाता है क्योंकि लोग स्किन को हटाना शुरू कर देते हैं। जानिए कैसे एड़ियों की समस्या को घर बैठे ठीक किया जा सकता है।
एड़ियों की डेड स्किन करें सॉफ्ट
फटी एड़ियों को सॉफ्ट और सुंदर दिखाने के लिए सबसे पहले आपको डेड स्किन को हटाना होगा। अगर आप डेड स्किन नहीं हटाएंगे, तो हाथों से हटाने के कारण त्वचा ज्यादा छिल जाएगी और उसमें आसानी से इन्फेक्शन और धीरे-धीरे पैरों में घाव हो जाएगा। सबसे पहले गुनगुने पानी में पैरों को भिगोकर नमक या कुछ मात्रा में शैंपू मिलाकर रखें। ऐसा करने से डेड स्किन नरम हो जाएगी और आसानी से साफ भी हो जाएगी।
स्क्रबर की मदद से स्किन हटाएं
अब आपको हल्के स्क्रबर की मदद से पैरों के ऊपर की परत को साफ करना है। ऐसा करने से आपको एड़ियों में दर्द भी नहीं होगा और डैमेज त्वचा भी निकल जाएगी।
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पैरों को करें मॉइश्चराइजर
कई बार एड़ियां सूखी होने की वजह से भी तेजी से फटना शुरू हो जाती हैं इसलिए आपको स्किन को मॉइश्चराइज करना बेहद जरूरी है। नहाने के बाद रात को सोने से पहले पैरों पर गाढ़ी क्रीम की परत लगाएं और उसके बाद सॉक्स पहनें ताकि क्रीम बेड पर ना लग जाए।
एड़ियों को दें न्यूट्रीशन
घरेलू उपाय अपनाने के लिए फटी एड़ियों पर एलोवेरा जेल का प्रयोग करें। साथ ही शहद, ग्लिसरीन या गुलाब जल का मिश्रण भी 10 से 15 मिनट के लिए लगा सकते हैं। यह त्वचा को पोषण देगा और मुलायम भी बनाएगा।
हाइड्रेशन है जरूरी
एड़ियों को सॉफ्ट बनाने के लिए सिर्फ घरेलू उपाय करना ही काफी नहीं। आपको अपने खाने में हेल्दी फूड शामिल करने के साथ पर्याप्त मात्रा में पानी भी पीना चाहिए। अगर आप आसान टिप्स अपनाएंगे तो आसानी से फटी हुई एड़िया भी सॉफ्ट बन जाएंगी।
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