पानी पीने की वजह से हॉस्टिपल पहुंची TikToker, Fitness Challenge '75 Hard' ने किया बुरा हाल

हेल्थ डेस्क: फिटनेस चैंलेज कितना खतरनाक हो सकता है इसका हाल ही में एक उदाहरण सामने आया है। '75 हार्ड' फिटनेस चैलेंज की वजह से एक महिला की जान पर बात आ बनी है। महिला ने फिटनेस के लिए इतना ज्यादा पानी पी ली लिया कि उनके बाद उसे अस्पताल में भर्ती कराना पड़ा। दरअसल कनाडा में एक टिकटॉकर को वायरल फिटनेस चैलेंज के तहत 12 दिनों तक चार लीटर पानी पीने के बाद अस्पताल में भर्ती कराया गया है। 75 हार्ड नामक इस चैलेंज में पार्टिसिपेंट्स को 75 दिनों तक लगभग चार लीटर पानी पीने की आवश्यकता होती है। न्यूयॉर्क पोस्ट की रिपोर्ट के अनुसार, इसमें शराब या 'चीट मील' के बिना एक बैलेंस डाइट का पालन करना होता है। साथ ही दिन में 45 मिनट के दो वर्कआउट, हर दिन 10 पेज पढ़ना और रोजाना प्रोग्रेस के लिए एक सेल्फी फोटो लेना होता है।

कुछ घंटों में 3-4 लीटर पानी पीने से हुआ ये हाल

मिशेल फेयरबर्न ने सोमवार को चैलेंज के बारे में टिकटॉक पर एक वीडियो शेयर किया। इस चैलेंज को सबसे पहले यूट्यूबर एंडी फ्रिसेला ने शुरू किया था। महिला ने बताया कि उसे लगा कि वो वॉटर पॉइजनिंग की शिकार हो गई है, जो कुछ घंटों में तीन से चार लीटर से अधिक पानी पीने के बाद हो सकती है।

फेयरबर्न ने कहा, ‘मुझे लगता है कि मुझे वॉटर पॉइजनिंग हो गई है। मुझे बिल्कुल भी अच्छा महसूस नहीं हो रहा था। अपनी चुनौती के 12वें दिन जब मैं रात को सोने जा रही थी तो मुझे अच्छा महसूस नहीं हो रहा था और रात में कई बार बाथरूम जाने के लिए उठी। मैं खाना नहीं खा पा रही थी क्योंकि मिचली आ रही थी, कमजोरी महसूस हो रही थी, और पूरी सुबह शौचालय में रही। मैं 75 हार्ड कर रही हूं, इसलिए मैं अत्यधिक मात्रा में पानी पी रही थी। मुझे नहीं पता था कि क्या करना है।'

टिकटॉकर को हुई सोडियम की कमी, डॉक्टर ने कहा- 'सिर्फ आधा लीटर पानी पियो'

कई परीक्षणों के बाद डॉक्टर ने मिशेल फेयरबर्न को बताया कि उसमें सोडियम की गंभीर कमी है। उसे प्रतिदिन अत्यधिक चार लीटर पानी के बजाय आधा लीटर से भी कम पानी पीने की सलाह दी गई। मेयो क्लिनिक के अनुसार, अत्यधिक सोडियम की कमी या हाइपोनेट्रेमिया का अगर इलाज न किया जाए तो यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है। टिकटॉकर ने बताया- ‘सोडियम की कमी वास्तव में घातक हो सकती है। इसलिए अब मैं अस्पताल जा रही हूं और वे हर चीज की जांच करेंगे और फिर जाहिर तौर पर वे मेरा सोडियम धीरे-धीरे बढ़ा सकते हैं। मैं अभी भी 75 हार्ट चैलेंज करने जा रहा हूं, और मैं हार नहीं मानूंगी, लेकिन वह कहते हैं कि मुझे दिन में आधा लीटर से भी कम पानी पीना पड़ेगा।’

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