सर्दियों की सुबह पिएं ये गुनगुना पीला पानी, दमकती त्वचा संग दूर होंगी समस्याएं
सार
सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए गुनगुने पानी में हल्दी और काली मिर्च मिलाकर पीने से झुर्रियां खत्म होती हैं और त्वचा को पोषण मिलता है। जानिए त्वचा की देखभाल के घरेलू उपाय।
हेल्थ डेस्क: सर्दियां आते ही त्वचा संबंधी समस्याएं शुरू होने लगती हैं। सर्दियों की सुबह गुनगुना या गर्म पानी पीने का एक अलग ही आनंद होता है। अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल करना चाहती हैं तो गुनगुने पानी के साथ किचन में रखी दो चीजों को मिलकर पीना शुरू कर दें। आईए जानते हैं कि स्किन केयर के लिए गुनगुने पानी में क्या मिलाकर पीना चाहिए।
गुनगुने पानी में मिलाएं हल्दी और काली मिर्च
एक ग्लास पानी को पैन में गर्म करें। अब इसमें करीब एक चौथाई चम्मच काली मिर्च डालें। आप इस गुनगुने पानी को सुबह खाली पेट पी लें। हल्दी और काली मिर्च त्वचा की समस्याओं को खत्म कर चमकदार बनाती है।
चेहरे की सूजन होगी कम
हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं। हल्दी में पाया जाने वाला रसायन करक्यूमिन त्वचा के घाव भरने में मदद करता है। स्टडी में ये बात साबित हो चुकी है कि हल्दी टिशू कोलेजन में सकारात्मक असर दिखाता है। जिन लोगों की त्वचा में सूजन रहती है, हल्दी का सेवन करने से वह भी कम होने लगती है। अगर आपको पिंपल की समस्या है तो हल्दी और काली मिर्च का पानी पीने से त्वचा के घाव भरने लगेंगे और स्किन का रंग साफ होगा।
काली मिर्च खत्म करती है फ्री रेडिकल्स
शरीर में फ्री रेडिकल्स के कारण न सिर्फ बीमारियां पैदा होती है बल्कि समय से पहले त्वचा में बुढ़ापे के लक्षण दिखते हैं। सूजन की समस्या, हार्ड डिजीज या कैंसर भी फ्री रेडिकल्स के कारण हो सकता है। काली मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट की पर्याप्त मात्रा होती है जो शरीर के फ्री रेडिकल्स को खत्म करती है।साथ ही त्वचा की झुर्रियां भी खत्म होने लगती हैं।
त्वचा को जल्दी मिलेगा पोषण
काली मिर्च का सेवन करने से खाने का अवशोषण बढ़ जाता है जिससे कि शरीर को न्यूट्रिएंट्स मिलते हैं। हेल्दी न्यूट्रीएंट्स का असर स्किन पर भी दिखता है। आप चाहे तो हल्दी, काली मिर्च के साथ पानी में आधा चम्मच घी मिलाकर भी सुबह खाली पेट पी सकती हैं।
Disclaimer: लेख में दी गई जानकारी सूचना मात्र है। अगर आप कोई भी घरेलू उपाय अपनाने जा रहे हैं तो बेहतर होगा कि एक बार एक्सपर्ट से जानकारी लें।