शरीर के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए योग में अक्सर कुछ सूक्ष्म मुद्राओं का उपयोग किया जाता है। इन मुद्राओं का अभ्यास ध्यान और प्राणायाम के साथ किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि हाथ के विशिष्ट क्षेत्र मस्तिष्क और हृदय के कुछ क्षेत्रों को उत्तेजित कर सकते हैं।
मस्तिष्क को एक संकेत भेजकर शरीर के ऊर्जा पैटर्न को बदलना संभव है। यह सूक्ष्म शरीर में प्राण वायु की गति को नियंत्रित करके पूरा किया जाता है।
व्यान वायु विशेष रूप से धमनियों में रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है। व्यान वायु मुद्रा जैसी मुद्राएं शरीर के वात और पृथ्वी तत्वों को संतुलित करके उच्च रक्तचाप को कम करती हैं।
तदनुसार, अपान वायु मुद्रा, सूर्य मुद्रा, विనयक मुद्रा, प्राण मुद्रा, और पृथ्वी मुद्रा जैसी मुद्राएं रक्तचाप को कम करने में मदद करने के लिए जानी जाती हैं। हालांकि, किसी भी योग या मुद्रा अभ्यास को शुरू करने से पहले योग विशेषज्ञ से सलाह लेना हमेशा सर्वोत्तम होता है।