Zomato CEO हुए 40 साल की उम्र में फैट टू फिट, जानें कैसे Deepinder Goyal ने घटाया 15kg वजन
Deepinder Goyal 15 kg Weight Loss: जोमैटो के सीईओ दीपिंदर गोयल ने अपनी फिटनेस जर्नी शेयर की है। गोयल द्वारा दो फोटो शेयर किए गए हैं इसमें एक 2019 का है और दूसरा 2023 का है। दोनों तस्वीरों में उनकी फैट टू फिट जर्नी साफ दिख रही है।
Shivangi Chauhan
हेल्थ डेस्क: 21वीं सदी में भारत में मोटापा महामारी के स्तर तक पहुंच गया है। हर उम्र के लोग मोटापे से पीड़ित हैं, यहां तक कि देश की 5% आबादी मोटापे की बीमारी से प्रभावित है। क्योंकि खराब जीवनशैली के कारण होने वाली बीमारियां और विकार लगातार बढ़ रहे हैं। इसी वजह से अब लोग स्वस्थ आहार और अधिक व्यवस्थित दिनचर्या चुन रहे हैं क्योंकि वे अपने शरीर में क्या डालते हैं इसके बारे में अधिक जागरूक हो गए हैं। अधिकांश व्यक्तियों ने अपने जीवन में किसी न किसी प्रकार की फिजिकल एक्टिविटी को भी शामिल किया है। फिटनेस धीरे-धीरे प्राथमिकता लिस्ट में टॉप पर पहुंच रही है।
15KG घटाकर फैट टू फिट हुए जोमैटो के CEO
जोमैटो के सीईओ दीपिंदर गोयल भी उनमें से एक हैं। उन्होंने जनता के साथ अपनी फिटनेस जर्नी शेयर की है। इसके लिए दीपिंदर ने अपना देन एंड नाऊ फोटो शेयर करते हुए इंस्टाग्राम का उपयोग किया है। गोयल द्वारा दो फोटो शेयर किए गए हैं इसमें एक 2019 का है और दूसरा 2023 का है। इसी के साथ दोनों फोटो के नोट्स भी हैं जिसपर उनका वजन, कोलेस्ट्रॉल स्तर और शरीर में वसा प्रतिशत आदि लिया गया है। गोयल ने अपना वजन 2019 में 87 किलोग्राम से घटाकर 2023 में 72 किलोग्राम कर लिया है। उनके शरीर में वसा प्रतिशत और कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी गिर गया।
कोविड में शुरू की फिटनेस जर्नी
जोमैटो के सीईओ दीपिंदर गोयल ने बताया कि साल 2019 में, महामारी से कुछ महीने पहले, मैंने अपने स्वास्थ्य को अपने काम के बराबर प्राथमिकता देना शुरू कर दिया था। फिजिकल एक्टिविटी में कुछ भी बहुत ज्यादा नहीं किया। बस निरंतरता बनाए रखी। अब साल 2019 वर्सेज 2023 के रिजल्ट आपके सामने हैं। अपनी जर्नी को लेकर दीपिंदर ने कैप्शन में बताया कि कैसे उन्होंने 4 साल में 15 किलो वजन कम किया। मैंने अपने कार्ब इनटेक पर नजर रखना शुरू कर दिया, हेल्दी डाइट का पालन किया और अक्सर वर्कआउट किया।
फिजिकल और मेंटल हेल्थ में आया बड़ा बदलाव
उन्होंने आगे लिखा, ‘मैंने कभी भी कुछ भी ज्यादा नहीं किया, लेकिन वीकेंड में कभी-कभी छोले भटूरे, बटर चिकन, गुलाब जामुन और अन्य मिठाइयां खाता था। लेकिन आम तौर पर अपने पुराने व्यवहार की तुलना में, मैंने लगातार हर हफ्ते अधिक हेल्दी आचरण फॉलो किया। मेरी निरंतरता के परिणामस्वरूप शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हुआ है।’
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