100 साल की महिला ने बताया लंबी उम्र का राज, अंजान मर्दों से रहो दूर और बच्चों जैसा रखो दिल
ब्रिटेन की एक 100 साल की महिला अच्छी जिंदगी जी रही हैं। वो अपनी लंबी उम्र और हेल्दी लाइफ का श्रेय अच्छी डाइट या लाइफस्टाइल को नहीं देती। बल्कि उसका कहना है कि अनजान आदमियों से बात नहीं करके इतनी लंबी उम्र पाई है।
Nitu Kumari
लाइफस्टाइल डेस्क. कहा जाता है कि लंबी उम्र पाना है तो संतुलित डाइट, अच्छी लाइफस्टाइल का होना जरूरी है। लेकिन जो लोग लंबी उम्र जी रहे हैं वो अलग-अलग तर्क इसे लेकर देते हैं। कुछ लोग कहते हैं कि अच्छा खाना और अच्छी नींद लंबी उम्र की कुंजी हैं।फिर कुछ लोग कहते हैं कि स्वस्थ आहार के साथ नियमित व्यायाम करने से व्यक्ति लंबा जीवन जी सकता है। अगर कुछ असामान्य बातें खोज रहे हैं तो कुछ बुजुर्ग ऐसे मिल जाएंगे जो कहेंगे कि उनके लंबे जीवन का रहस्य नियमित शराब का सेवन हैं। लेकिन ब्रिटेन में रहने वाली एक महिला ऑलिव वेस्टमैन (Olive Westerman) जिनकी उम्र 100 साल हो चुकी है वो एक अलग ही तर्क देती हैं।
अनजान लोगों से नहीं बात करके इतनी लंबी उम्र मिली
ऑलिव अपने स्वस्थ्य जीवन और लंबी उम्र का श्रेय कुछ और ही देती हैं।वह कहती है कि वह इतने लंबे समय तक अनजान आदमियों से बचकर या उनसे बिल्कुल भी बात नहीं करके जीती है।ओलिव ने अपना अधिकांश जीवन अपने स्वर्गीय पति सैम के साथ दुनिया घूमने में बिताया, जो एक लेखक और ट्रैवल क्लर्क थे। कपल के कोई संतान नहीं थी।
दिल को हमेशा जवा रखें
ओलिव ने एक नर्सरी नर्स के रूप में काम किया। वो कहती हैं कि बच्चों के साथ काम करने से वह अपने बुढ़ापे में भी दिल से जवा बनी रहीं। उन्होंने अपने प्यारे दोस्तों और परिवार के सदस्यों से घिरे रहने के दौरान उसी भावना के साथ अपना 100वां जश्न मनाया।चेस्टर में डीवाटर ग्रेंज घर में वो अपना जन्मदिन मनाते हुए बताती हैं कि अजनबी पुरुषों से बात करने से बचें और लंबी उम्र पाएं।उन्होंने यह भी कहा कि हमारे पास जो कुछ भी है उसका अधिकतम उपयोग करने से हमारा दिल युवा और खुश रहता है।
लंबी उम्र के लिए खुश रहना जरूरी
वो आगे कहती हैं कि मुझे लगता है कि सबसे अच्छी सलाह जो मैं दे सकता हूं वह है बस खुश रहना और जीवित रहने में संतुष्ट रहना, और जो आपके पास है उसका अधिकतम उपयोग करना। सालों से मैंने बच्चों के साथ काम करने में बहुत समय बिताया है, और यह निश्चित रूप से मदद करेगा आपको दिल से जवान रखने के लिए! मैं वास्तव में विश्वास नहीं कर सकता कि मैं अब 100 वर्ष की हूं, लेकिन यह आश्चर्यजनक लगता है। मैं किंग चार्ल्स और कैमिला से कार्ड प्राप्त करने के लिए बिल्कुल रोमांचित थी। ओलिव अपने उम्र और कॉमेडी के लिए अपने इलाके में काफी फेमस हैं।
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