बेडरूम से हटाएं ये 4 पौधे, रातभर की नींद हो सकती है खराब

Bedroom Tips: कुछ पौधे जैसे नाइट-ब्लूमिंग जैस्मिन, गार्डेनिया, हायसिंथ, लिली और नीलगिरी बेडरूम में नींद बिगाड़ सकते हैं। एक्सपर्ट्स इन्हें हटाकर लो-सेंट पौधे जैसे स्नेक प्लांट या पोथोस रखने की सलाह देते हैं। 

Bedroom Plants To Avoid: अगर आप भी रातभर करवटें बदलते रहते हैं और नींद नहीं पूरी हो पाती है, तो इसकी एक वजह आपके बेडरूम में रखे प्लांट हो सकते हैं। एक्सपर्ट की मानें तो कई बार हम अपने घर को हरा-भरा और खुशबूदार बनाने के चक्कर में ऐसे प्लांट बेडरूम में रख लेते हैं, जो हमारी नींद को खराब कर सकती है। इसके पीछे वजह तेज गंध होती है। तो चलिए बताते हैं, हम आपको 4 ऐसे प्लांट के बारे में जिसे बेडरूम में भूलकर भी ना रखें।

कई पौधों की सुगंध इतनी स्ट्रॉन्ग होती है कि यह दिमाग को उत्तेजित कर देती है, सांस की नली को प्रभावित कर सकती है और छोटे-से बंद कमरे में घंटों बनी रहती है। यही वजह है कि इनकी वजह से नींद की गुणवत्ता पर असर पड़ता है।

नाइट-ब्लूमिंग जैस्मिन (Cestrum nocturnum)

नाइट ब्लूमिंग जैस्मिन रात में खिलता है और इसकी मीठी, मस्की खुशबू छोटे कमरे को पूरी तरह भर देती है। भले ही इसकी सुंगध आपको अच्छी लगती हो, लेकिन रात में यह भी आपकी नींद खराब कर सकती है। बेहतर होगा कि इसे बालकनी या हवादार जगह पर रखें।

गार्डेनिया (Gardenia jasminoides)

गार्डेनिया की क्रीमी और लक्जरी खुशबू गर्म और नमीयुक्त कमरे में और भी तेज हो जाती है। इसे बेडरूम की बजाय लिविंग रूम की खिड़की के पास रखें।

हायसिंथ (Hyacinthus orientalis)

हायसिंथ के फूलों की गहरी खुशबू छोटे और बंद कमरे में हैवी लग सकती है। इसे एंट्रीवे या किचन के पास रखना बेहतर है जहां हवा का फ्लो हो।

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लिली (lily )

लिली की भी सुगंध काफी तेज होती है। रात में इसकी खुशबू और बढ़ जाती है और इसका पराग (pollen) बिस्तर को गंदा कर सकता है। इसे डाइनिंग एरिया में रखना अच्छा ऑप्शन है।

बेडरूम में कौन से प्लांट लगाएं

अगर आप सोच रहे हैं कि अब बेडरूम में पौधे ही न रखें, तो परेशान न हों। कुछ लो-सेंट पौधे भी हैं जो सुंदर दिखते हैं और नींद में बाधा भी नहीं डालते। इनमें पोथोस, स्नेक प्लांट, जेड प्लांट, कैलेथिया और हार्ट-लीफ फिलोडेंड्रॉन को बेडरूम में रख सकते हैं। ये ऑक्सीजन भी देते हैं और कमरे को खूबसूरत भी बनाते हैं।