हेयर लॉस myths vs reality: क्या बार-बार शैंपू करने से झड़ते हैं बाल? जानें ऐसे 8 मिथकों की सच्चाई

मिथक नंबर 1- क्या बालों का झड़ना स्थाई है? 
लोगों को लगता है कि अगर उनके बाल झड़ना शुरू हो गए तो लगातार उनके बाल गिरते जाएंगे और वह गंजे हो जाएंगे। जबकि, बालों का गिरना कम ज्यादा होता रहता है। ज्यादा बाल तब झड़ते हैं जब शरीर में हार्मोन या पोषक तत्वों की कमी होती है या महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान ज्यादा बाल झड़ते हैं। कुछ मौसम में भी बाल तेजी से झड़ते हैं लेकिन इसके बाद बालों का झड़ना कम हो जाता है।

मिथक नंबर 2- क्या तनाव के कारण बाल झड़ते हैं? 
बाल झड़ने का कारण केवल तनाव नहीं होता है। जब आप तनाव या डिप्रेशन की कोई दवा लेते हैं, तो उसके साइड इफेक्ट से भी बाल झड़ते हैं। इससे हार्मोन में बदलाव होते हैं, उससे बाल झड़ते हैं। सिर्फ तनाव को बाल झड़ने का कारण मानना गलत है।

मिथक नंबर- 3 क्या गंजेपन की समस्या सिर्फ बड़ी उम्र के लोगों को होती है? 
यह सच नहीं है, क्योंकि गंजापन किसी भी उम्र में हो सकता है। यह अनुवांशिक रोग भी है। अगर आपके परिवार में गंजापन या बालों के पतले होने का इतिहास है, तो आप इसे 20-25 साल की उम्र में झेल सकते हैं।

मिथक नंबर- 4 गंजापन या बाल झड़ना सिर्फ पुरुषों तक सीमित है?
गंजापन और लगातार बाल झड़ने की समस्याएं महिलाओं को भी हो सकती है। हालांकि, पुरुषों में ये ज्यादा आम है। एक रिपोर्ट के अनुसार,  DHT एक एण्ड्रोजन (हार्मोन) है जो शरीर के बालों सहित पुरुष यौन लक्षणों के विकास में एक भूमिका निभाता है। जब ये बढ़ जाता है, तो बाल झड़ने की समस्याएं बढ़ जाती हैं। वहीं, महिलाओं में थायराइड की समस्या, प्रेगनेंसी आदि बाल झड़ने का कारण हो सकता है।

मिथक नंबर 5- क्या बार-बार बाल धोने या शैंपू करने से बाल झड़ते हैं? 
आप कितनी बार भी अपने बाल धोएं या शैंपू करें यह बालों के गिरने का कारण नहीं है। हालांकि, कुछ हार्श शैंपू बालू की क्वालिटी जरूर खराब कर सकते हैं और स्कैल्प के पीएच लेवल को कम कर सकते हैं, लेकिन अगर रोज आप सिर को ठंडे पानी से धोते हैं या सप्ताह में दो बार शैंपू का प्रयोग करते हैं, तो इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और रोम छिद्र खुलते हैं, जो बालों के झड़ने को रोकता है।

मिथक नंबर 6- क्या विटामिन या केराटिन लेने से बालों का विकास तेजी से होता है? 
जी नहीं, बाल एक डेड सेल्स है। आप बालों में केराटिन लें या स्ट्रेटनिंग करवा लें इससे आपके बालों पर कोई असर नहीं पड़ता है। हालांकि, अगर आप डाइट में बायोटिन जैसे- मांस, अंडा, मछली, बीन्स, नट्स और सब्जियों का सेवन करते हैं तो इससे आपके बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है।

मिथक नंबर 7- क्या बालों को कटवाने से वह घने और जल्दी बढ़ते हैं? 
बालों को कटवाना एक स्टाइलिंग हो सकती है, लेकिन इससे बालों के घना होना या तेजी से बढ़ने का कोई संबंध नहीं है। कुछ लोग बच्चों को भी बार-बार टकला करवाते हैं। उन्हें लगता है कि इससे बाल घने आएंगे लेकिन बालों को शेव करवाने से भी बालों की क्वालिटी पर कोई असर नहीं पड़ता है।

मिथक नंबर 8- सिर पर सीधी धूप लेने से बाल झड़ते हैं?
लंबे समय तक धूप में बैठने से आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है, लेकिन यह बाल झड़ने का कारण नहीं होती है। ना ही धूप में बैठने से बाल सफेद होते हैं। यह सिर्फ एक कहावत है। अगर आप सुबह के समय हल्की धूप लेते हैं तो इससे आपके स्कैल्प के रोम छिद्र खुलते हैं।