5 Steps में पाए Karishma Tanna से सिल्की बाल, रोज रात सोने से पहले करें ये काम
लाइफस्टाइल डेस्क: क्या आप भी झड़ते बालों की समस्या से परेशान हैं और कम उम्र में ही बाल झाड़कर झाड़ू की पूंछ से हो गए हैं? तो अब आप बालों के झड़ने की टेंशन को भूल जाए, क्योंकि हम आपको बताते हैं करिश्मा तन्ना का 5 मिनट वाला हेयर केयर ट्रीटमेंट, जिससे आप स्ट्रांग, सिल्की, शाइनी बाल पा सकते हैं और इस 5 स्टेप रूटीन को फॉलो करने के लिए आपको कोई एक्स्ट्रा मेहनत करने की जरूरत नहीं है। आप अपने पलंग पर लेटे-लेटे ही सोने से पहले केवल 5 मिनट समय निकालकर यह हैक अपना सकते हैं और कुछ ही दिनों में मजबूत और शाइनी बाल पा सकते हैं।
करिश्मा तन्ना का हेयर केयर रूटीन
करिश्मा तन्ना वैसे तो मीडियम लेंथ हेयर रखती हैं, लेकिन उनके बाल की डेंसिटी बहुत ज्यादा है और बाल बहुत घने और मुलायम नजर आते हैं। इसके लिए वह सोने से पहले 5 मिनट हेयर केयर रूटीन फॉवो जरूर करती हैं, जिससे उनके बालों में वॉल्यूम नजर आता है। बाल टूटने से बचते हैं और स्ट्रांग और शाइनी होते हैं आइए हम आपको बताते हैं पांच स्टेप फार्मूला क्या है-
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स्टेप नंबर-1 हेयर पुलिंग
हेयर पुलिंग में आपको हल्के हाथों से अपने बालों को खींचना है। बस ध्यान रखें कि बहुत ज्यादा प्रेशर नहीं लगाना है। मीडियम प्रेशर के साथ अपने हाथों से अपने बालों को पुल कीजिए, ऐसा करने से बालों के पोर्स ओपन होते हैं और यह झड़ना भी रुकते हैं।
स्टेप-2 हेयर टैपिंग
हेयर टैपिंग में आपको अपनी हथेली की मदद से अपनी खोपड़ी को टैप करना है। ऐसा करने से स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और बाल झड़ना कम होते हैं। आप एक से दो मिनट तक के लिए अपनी खोपड़ी टैप कर सकते हैं।
स्टेप-3 कॉम्बिंग
सोने से पहले अपने बालों को कॉम्बिंग करना बहुत जरूरी है। आप एक वुडन कंघी से अपने बालों को अच्छी तरह से कॉम्बिंग करें। अपने बालों को नीचे करके बैक कॉम्बिंग भी करें।
स्टेप-4 हेड ड्रॉप
हेड ड्रॉप तकनीक की मदद से खोपड़ी का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और इससे हेयर फॉल की समस्या भी कम होती है। आप बिस्तर पर ही कुछ मिनट के लिए अपने सिर को नीचे झुका कर रखें और पूरे बालों को नीचे रखें।
स्टेप- 5 प्राण मुद्रा
प्राण मुद्रा करने से भी हेयर फॉल को कम किया जा सकता है। इसके लिए अपनी हथेली को सामने रखें, आखिरी की दो उंगलियों को अंगूठे से दबाएं। दोनों हाथों से इस मुद्रा को करें और कुछ मिनट तक के लिए इसी पोज में रहे।
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