आम खाने के बाद क्या आपको भी चेहरे पर निकल आते हैं मुंहासे, तो आजमाएं ये नुस्खे

How to prevent side effect of mangoes: क्या आपको भी आम खाने के बाद चेहरे पर और बॉडी पर पस वाले मुंहासे निकल आते हैं? तो हम आपको बताते हैं कि कैसे आप इस समस्या से बच सकते हैं और जी भर कर मैंगो खा सकते हैं।

लाइफस्टाइल डेस्क: इस समय आम का सीजन चल रहा और बाजारों में आम की कई वैरायटी मिल रही है। लोग खाना खाने के बाद सुबह या रात को हर समय आम खाना बहुत पसंद करते हैं, लेकिन अक्सर देखा जाता है कि आम खाने से चेहरे पर पिंपल्स या शरीर में दाने निकल आते हैं और यह बहुत ही दर्द भरे होते हैं। ऐसे में अगर आप भी पिंपल्स के डर के कारण आम का पूरा मजा नहीं ले पा रहे हैं, तो हम आपको बताते हैं कि आप कैसे आम खाएं ताकि चेहरे पर कभी भी दाने या मुंहासे की शिकायत ना आए...

आम के कारण क्यों होते हैं मुंहासे

यह ध्यान रखना जरूरी है कि हर किसी का शरीर विभिन्न खाद्य पदार्थों के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। कई लोग जब आम खाते हैं तो आम सीबम प्रोडक्शन बढ़ने लगता है, जिसकी वजह से चेहरे के ऑयल ग्लैंड्स पर असर पड़ता है और चेहरे से ज्यादा मात्रा में ऑयल आने लगता है। इसी कारण चेहरे पर पिंपल्स और दाने होने लगते हैं। गर्मियों में वैसे भी स्किन बहुत ज्यादा चिपचिपी हो जाती है और बहुत ज्यादा ऑयल बनने लगता है। इतना ही नहीं आम की तासीर गर्म होती है। ऐसे में जब आप आम खाते तो आपके शरीर में हीट लेवल बढ़ सकता है जो मुहांसों के रूप में बाहर निकलता है।

ऐसे खाएंगे आम तो नहीं निकलेंगे मुंहासे

1.एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर आम को 2 से 3 घंटे पानी में भिगोकर इसका सेवन करते हैं, तो इसमें से फाइटिक एसिड निकल जाते हैं, जो शरीर को गर्म करता है। इतना ही नहीं आम को भिगोकर खाने से इसके सारे न्यूट्रिएंट्स हमें आसानी से मिल जाते हैं।

2. अक्सर देखा जाता है कि लोग खाना खाने के तुरंत बाद आम को खा लेते हैं, जबकि फलों को खाने का एक सही समय होता है। खाना खाने से पहले या खाना खाने के बाद हमें कभी भी फलों का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे आपके चेहरे पर मुंहासे निकल सकते हैं। ऐसे में आम को खाना खाने से 1 घंटे पहले या फिर 1 घंटे बाद ही खाएं।

3. चूंकि, आम की तासीर गर्म होती है और इससे हमारे चेहरे पर पिंपल्स निकल आते हैं। ऐसे में सब्जा के बीज को भिगोकर इसके साथ आम का सेवन करेंगे तो आम की तासीर ठंडी हो जाएगी और आपकी बॉडी को भी ठंडक मिलेगी।

और पढ़ें- महिलाओं के लिए बेहद गुणकारी है छोटा सा मेथी का बीज, जानें अद्भुत फायदे