Health
ब्रेस्टफीडिंग या स्तनपान कराने वाली महिलाओं में दूध को बढ़ाने के लिए मेथी दाने का सेवन करना बेहद फायदेमंद माना जाता है। ये ब्रेस्ट साइज को भी बढ़ाता है।
अगर आप रोज सुबह मेथी दाने के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे आपके पीरियड्स रेगुलर होते हैं और पीरियड्स के दौरान ऐंठन और सूजन कम करने में भी मदद मिलती है।
मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में उन्हें मेथी दाने का सेवन करना चाहिए यह अनिद्रा, मूड स्विंग्स और गर्म सर्द जैसे लक्षणों को कम करता है।
खाने के बाद थोड़ा सा मेथी दाना खाने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और अपच और कब्ज जैसी समस्याएं नहीं होती है।
मेथी दाना आपकी भूख को नियंत्रित करके क्रेविंग को कम करने में मदद करता है। यह तेजी से वजन घटाने के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
बालों की ग्रोथ और इसे स्ट्रांग बनाने के लिए मेथी दाना बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसका हेयर मास्क आप हर हफ्ते बालों पर लगा सकते हैं।
मेथी के दानों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करते हैं और संक्रमण और अन्य बीमारियों से बचाते हैं।
मेथी दाने का इस्तेमाल चेहरे पर करने से मुंहासे, एग्जिमा और स्किन इन्फेक्शन जैसी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। मेथी दाने को भिगोकर इसका पेस्ट चेहरे पर लगाएं।
मेथी दाने के बीज कामेच्छा में सुधार करते हैं और सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में भी मदद करते हैं। ये महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए फायदेमंद है।