दुनिया के सबसे मोटे आदमी का वेट कभी था 444 किलो, वजन कम हुआ लेकिन फिर कभी नहीं चल पाया, जाने क्यों

हेल्थ डेस्क: अक्सर हमें उन लोगों की फिटनेस जर्नी बहुत इंस्पायर करती है, जो कम समय में अपना वजन कम कर लेते हैं और एक हेल्दी लाइफस्टाइल जीते हैं। लेकिन आज हम आपको बताते हैं एक समय दुनिया के सबसे मोटे आदमी का खिताब हासिल कर चुके ब्रिटिश मैन पॉल मेसन के बारे में, जिनका वजन कभी 444.5 किलो हुआ करता था। फिर उन्होंने गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी से अपना वजन कम तो कर लिया और अब वह 288 किलो के भी हो गए हैं, लेकिन ऐसा क्या हुआ की पॉल अब कभी चल नहीं सकते और बेड पर ही अपना सारा काम करते हैं।

डॉक्टर ने कहा था 40 साल भी नहीं जी पाओगे

पॉल मेसन जिनका वजन कभी 444 किलो से ज्यादा हुआ करता था। उनके डॉक्टरों ने यह तक कह दिया था कि वह 40 साल से ज्यादा नहीं जी पाएंगे, लेकिन अब वह अपना 64 वां जन्मदिन मनाने वाले हैं। हालांकि, वह बिस्तर पर है और हो सकता है कि कभी चल भी नहीं पाएंगे। पॉल कहते हैं कि उन्हें इस बात का अफसोस नहीं है, लेकिन वह अपनी जिंदगी दूसरों को मोटिवेट करने और उनके लिए जीना चाहते हैं।

वेट लॉस के लिए कार्रवाई गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी 

2015 में पॉल मेसन ने अमेरिका में गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी करवाई, जिससे उनका 120 किलो वजन कम हो गया। इसके बाद उन्होंने अपने शरीर के मांस को कटवाने के लिए भी कई ऑपरेशन करवाएं और अब वह 228 किलो के हो गए हैं। बचपन से ही पॉल एक हेल्दी बच्चे थे और घर वाले और दोस्त उन्हें बुरी तरह से चिढ़ते थे, जिसके चलते उन्हें कई मेंटल हेल्थ इश्यूज भी हुए और एक बार तो उन्होंने अपनी जान लेने का भी सोचा, फिर उन्होंने अपने वजन को कम करने के लिए सर्जरी का सहारा लिया।

हेल्दी वेट मेंटेन करने के लिए क्या करें

हेल्दी वेट मेंटेन करने के लिए हार्ड वर्क के साथ-साथ डेडीकेशन भी बहुत ज्यादा जरूरी होता है। डाइट पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है। अपनी डाइट से आपको चीनी को कम करना चाहिए। हेल्दी ईटिंग, फ्रेश और सीजनल फूड्स का सेवन करना चाहिए। अपनी डाइट में फाइबर और प्रोटीन को शामिल करना चाहिए। खाने को छोटे-छोटे पोर्शन में डिवाइड करके खाना चाहिए। मेडिटेशन पर ध्यान देना चाहिए, रेगुलर एक्सरसाइज करनी चाहिए। ढेर सारा पानी पीना चाहिए और पॉपर नींद बहुत जरूरी है।

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