रात को बिल्ली के साथ आती है अच्छी नींद, बॉयफ्रेंड के साथ सोना क्यों बन गया सजा?

Sleep Problems in Relationship: हर कपल के लिए एक ही बिस्तर शेयर करना आसान नहीं होता। हेल्थ प्रॉब्लम, खर्राटे और नींद की दिक्कतें रिलेशनशिप में तनाव पैदा कर सकती हैं, जहां समझ और सहानुभूति बहुत जरूरी हैं।

Couples Sleeping Separately: किसी भी रिश्ते में साथ सोना नजदीकी और अपनापन दिखाता है, लेकिन हर किसी के लिए यह अनुभव एक-सा नहीं होता। 26 साल की एक महिला, जो अपने 28 वर्षीय बॉयफ्रेंड के साथ लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में है, इसी दुविधा से जूझ रही है। बॉयफ्रेंड जब मिलने आता है, तो वह एक ही बिस्तर पर सोना चाहता है, लेकिन उसके लिए यह अनुभव सुकून के बजाय थकान और बेचैनी लेकर आता है। इस वजह से रिश्ता भावनात्मक तनाव महसूस करने लगा है।

नींद और सेहत की जटिलता

महिला को कुछ पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं हैं, जिनमें MS (मल्टीपल स्क्लेरोसिस) जैसी गंभीर स्थिति भी शामिल है। इसकी वजह से उसे लगातार थकान और नींद न आने की परेशानी रहती है। अक्सर उसे सोने में घंटों लग जाते हैं, बीच-बीच में बार-बार उठना पड़ता है या करवटें बदलती रहती हैं। जब वह अकेली होती है, तो अपनी बिल्ली के साथ बिस्तर पर आराम कर पाती है और बिना किसी दबाव के नींद आने का इंतजार कर सकती है। यही उसका सुरक्षित और शांत समय होता है।

जब साथ सोना और मुश्किल हो जाए

समस्या तब बढ़ जाती है जब बॉयफ्रेंड साथ होता है। वह पूरे बिस्तर पर फैल जाता है, कंबल खींच लेता है और सबसे बड़ी परेशानी तेज खर्राटे। ये आवाजें इतनी तेज और लगातार होती हैं कि उसका ध्यान बिल्कुल नहीं हट पाता। नींद लाने के लिए उसे ईयरफोन लगाकर तेज आवाज में म्यूजिक या वीडियो सुनना पड़ता है, जिससे कानों में दर्द और और ज्यादा थकान हो जाती है। नतीजा यह होता है कि वह चिड़चिड़ी और फिजिकली रूप से टूट चुकी महसूस करती है।

इमोशनली अपेक्षाएं और गलतफहमी

वह समझती है कि उसका पार्टनर उसके साथ सोकर भावनात्मक नजदीकी महसूस करना चाहता है। लेकिन उसे यह भी लगता है कि सिर्फ़ इस चाहत की वजह से उसकी नींद और सेहत को नुकसान पहुंचना सही नहीं है। बॉयफ्रेंड तकिया रखते ही सो जाता है, जबकि उसे घंटों लग जाते हैं। वह उसकी हेल्थ कंडीशन और नींद की परेशानी को पूरी तरह समझ नहीं पाता, जिससे महिला खुद को अनसुना और गलत समझी गई महसूस करती है।

क्या है लोगों की राय

एक लड़की ने रेडिट पर अपनी स्टोरी शेयर की जिस पर लोगों ने अपनी राय देते हुए कहा कि आप दोनों एक साथ बिस्तर पर क्यों नहीं जाते, एक-दूसरे से चिपकते हैं और थोड़ी देर बाद दूसरे कमरे में चले जाते हैं? क्या आपने उससे कहा है कि "मेरी मेडिकल कंडीशन की वजह से मुझे तुम्हारे साथ एक ही बिस्तर पर सोने में दिक्कत होती है, इसलिए हम दोनों को अच्छी नींद आए, इसके लिए मुझे कहीं और सोना होगा"? अगर वह यह नहीं समझता है, तो शायद आपको उसे डेट नहीं करना चाहिए। साथ ही, क्या उसकी स्लीप एपनिया की जांच हुई है या उसने अपने खर्राटों के बारे में डॉक्टर से बात की है? एक अन्य यूजर ने लिखा कि मुझे भी नींद की ऐसी ही दिक्कतें हैं, लेकिन मैं खुशकिस्मत हूं कि मेरी शादी एक ऐसे इंसान से हुई है जिसे बहुत गहरी नींद आती है, इसलिए मुझे अपने करवट बदलने और उसके बगल में सोते समय फ़ोन चलाने के लिए बुरा महसूस नहीं करना पड़ता। बहुत खराब रातों में मैं सोफ़े पर चली जाती हूं या, जब हमारे पास गेस्ट बेड था, तो उस पर चली जाती थी। उसे कभी बुरा नहीं लगा। कभी-कभी अगर कुत्ते उसे जगा देते हैं तो वह खुद सोफे पर चला जाता है।